你好！我理解你的擔(dān)憂，做筆記確實有助于加深理解和記憶。以下是一些建議：

1. 首先，你可以確認(rèn)一下你所提到的課程或主題是否有提供官方講義。很多課程或講座都會提前提供講義供學(xué)生下載和使用。

解決方案：你可以嘗試以下途徑查找講義：
- 登錄課程官方網(wǎng)站或?qū)W習(xí)平臺查找相關(guān)資料；
- 在課程公告或教師發(fā)布的資料中尋找；
- 咨詢同學(xué)或教師，看是否可以分享講義。

2. 如果沒有官方講義，你可以自己制作筆記。以下是一些建議：

- 使用筆記本電腦、平板電腦或智能手機等設(shè)備記錄重要信息；
- 在聽講或?qū)W習(xí)過程中，用簡潔明了的語言記錄關(guān)鍵點和疑問；
- 采用思維導(dǎo)圖、概念圖等工具，幫助梳理知識點和結(jié)構(gòu)；
- 課后及時整理筆記，補充遺漏的信息，強化記憶。

3. 對于無法全部靠大腦記憶的問題，這是一個普遍現(xiàn)象。研究表明，人類大腦的短期記憶有限，因此借助外部工具（如講義和筆記）是非常必要的。

希望以上建議能夠解決你的問題。如果有其他疑問，請隨時提問。祝你學(xué)習(xí)愉快！