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什么是肥胖的干預(yù)原則?

幫考網(wǎng)校2020-09-15 17:33:47
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肥胖的干預(yù)原則包括以下幾個(gè)方面:

1. 飲食干預(yù):建議控制飲食總熱量,減少高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)的攝入。

2. 運(yùn)動(dòng)干預(yù):建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,同時(shí)加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練。

3. 行為干預(yù):建議改變不健康的生活習(xí)慣,如減少久坐時(shí)間、控制飲酒、戒煙等。

4. 藥物干預(yù):對于BMI超過30kg/m2或BMI超過27kg/m2并伴有相關(guān)疾病的人群,可以考慮使用藥物治療,但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5. 手術(shù)干預(yù):對于BMI超過40kg/m2或BMI超過35kg/m2并伴有相關(guān)疾病的人群,可以考慮進(jìn)行減重手術(shù),但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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