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遺傳及飲食因素對(duì)超重/肥胖有什么影響?

幫考網(wǎng)校2020-09-17 10:28:50
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遺傳因素和飲食因素都對(duì)超重/肥胖有影響。

遺傳因素:研究表明,遺傳因素可以影響一個(gè)人的體重和體型。如果一個(gè)人的父母或祖父母都是超重或肥胖,那么這個(gè)人患上肥胖的可能性會(huì)更高。這是因?yàn)檫z傳因素可以影響一個(gè)人的新陳代謝、食欲和能量消耗等方面。

飲食因素:飲食是肥胖的主要因素之一。如果一個(gè)人攝入的熱量超過了他們消耗的熱量,那么他們就會(huì)增加體重。高熱量的食物、高脂肪的食物、高糖分的食物和高鹽分的食物都是導(dǎo)致肥胖的食物。此外,不良的飲食習(xí)慣,如過度飲酒、快餐、垃圾食品等也會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述,遺傳及飲食因素都對(duì)超重/肥胖有影響。人們應(yīng)該注意飲食健康,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),以預(yù)防肥胖。如果已經(jīng)患有肥胖,應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣頊p輕體重,如改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)等。
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