五一小長(zhǎng)假不知不覺(jué)已經(jīng)結(jié)束，距離考試時(shí)間也越來(lái)越近了。報(bào)考證券從業(yè)的童鞋們，假期應(yīng)該都出去放松了吧？適當(dāng)?shù)姆潘墒怯幸嫣幍?，但假期結(jié)束后應(yīng)立刻調(diào)整到備考模式，否則會(huì)嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，想要快速調(diào)整至假期前的狀態(tài)實(shí)屬不易。放假期間，大家全身心都處于一個(gè)放松的狀態(tài)，很難在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。那么有沒(méi)有比較好的方法能夠讓自己快速調(diào)整呢？小編整理了幾條比較好的方法，希望能對(duì)考生們有所幫助。

一、調(diào)整作息時(shí)間和生活規(guī)律

假期的玩樂(lè)勢(shì)必會(huì)擾亂大家的生物鐘，飲食可能也不是很健康。因此，考生需要調(diào)整作息時(shí)間，做到早睡早起，保證足夠和規(guī)律的休息時(shí)間。與此同時(shí)，考生在飲食方面要盡量清淡，在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上保證飲食的健康，否則對(duì)恢復(fù)狀態(tài)沒(méi)有任何的好處。

二、適當(dāng)對(duì)自己施壓

想要快速調(diào)整回備考模式，考生不能慢慢等著狀態(tài)恢復(fù)，而是要主動(dòng)給自己施加適當(dāng)?shù)膲毫?，讓自己心里繃緊弦，意識(shí)到備考的重要性。需要強(qiáng)調(diào)的是，考生不能給自己施加過(guò)大的壓力，否則很可能因?yàn)檫m應(yīng)不過(guò)來(lái)使心態(tài)“爆炸”，這種情況的發(fā)生一定要避免喔。

三、注重勞逸結(jié)合

剛結(jié)束愉快的假期，回到學(xué)習(xí)之中，考生難免會(huì)感覺(jué)不適應(yīng)。這時(shí)就應(yīng)該注重勞逸結(jié)合，不能一直學(xué)習(xí)，要適當(dāng)?shù)姆潘?，做到張弛有度，這樣才能更快調(diào)整到理想狀態(tài)?？忌綍r(shí)可以抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打拳、跳繩等運(yùn)動(dòng)。這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠最大程度釋放考生心中的壓力，補(bǔ)充積極的正能量，同時(shí)對(duì)考生的身體有很大的好處。

考試不易，且行且珍惜。既然下定決心報(bào)考證券從業(yè)，那就要全力以赴，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)考試。小編在這里預(yù)祝各位考生都能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，金榜題名！