第一步

1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己?

準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。?

2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)?

訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：

（1）知識(shí)、能力的實(shí)際

（2）“缺欠”的實(shí)際

（3）時(shí)間的實(shí)際

（4）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜

3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排?

要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，在內(nèi)容上確定復(fù)習(xí)的具體目標(biāo)。?

學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：?

（1）掌握知識(shí)目標(biāo)

（2）培養(yǎng)能力目標(biāo)

（3）掌握方法目標(biāo)

（4）達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)?

長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。

4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量?

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的自己認(rèn)為比較薄弱的部分；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。?

5、計(jì)劃要全面，還要與自己的工作日程想匹配?

計(jì)劃盡量時(shí)間上不與工作相沖突。?

6、安排學(xué)習(xí)時(shí)間?

合理的規(guī)劃出近幾個(gè)月的有效復(fù)習(xí)時(shí)間，充分利用好每一分鐘。這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。

第二步?

上面這些思路理順后看以下幾點(diǎn)：

1、具體：例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。

2、合理：制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋(píng)果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

3、循序漸進(jìn)：隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。

4、不同科目交叉進(jìn)行：一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的科目交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。

5、改變不同科目的學(xué)習(xí)順序：開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的、簡(jiǎn)單的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。

計(jì)劃內(nèi)容一般分為四個(gè)部分：?

1、全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排

2、分科學(xué)習(xí)的目的要求和時(shí)間安排?

在制定分科計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：

a.要重視本身教材的學(xué)習(xí)，切勿偷懶，以輔導(dǎo)書(shū)籍為主，只有把教材學(xué)習(xí)扎實(shí)，才能更好的為考試打下基礎(chǔ)。?

b.既要有重點(diǎn)，又要總結(jié)學(xué)習(xí)。每科目的考點(diǎn)及知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，要重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并對(duì)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)，在不斷總結(jié)的過(guò)程中慢慢就能形成自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。??