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首頁心理咨詢師考試題庫正文

單選題
題干：一般資料：求助者，男性，47歲，博士研究生，海歸學(xué)者，某公司高級管理人員。案例介紹：求助者在某航空公司航班失事后，對乘飛機(jī)非?？謶郑呀?jīng)影響了工作與生活，為此非常困惱，主動前來咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段咨詢對話。心理咨詢師：在上次咨詢中，咱們已經(jīng)明確了你的問題和原因，現(xiàn)在咱們討論該解決什么和怎么解決吧，也就是咨詢目標(biāo)和所使用的方法。求助者：我就是要解決對于乘飛機(jī)的恐懼問題。心理咨詢師：好，可以把它當(dāng)作第一個目標(biāo)，如果用0～100的分?jǐn)?shù)來衡量你對乘飛機(jī)的恐懼，你現(xiàn)在是多少？希望咨詢結(jié)束后是多少呢？求助者：我現(xiàn)在對乘飛機(jī)的恐懼至少在90分以上，我希望至少減少到20分以下，可以嗎？心理咨詢師：可以。求助者：我在國外聽過幾次講座，知道有人本主義心理學(xué)，還知道有催眠療法，我覺得很神奇，您就用催眠療法吧。心理咨詢師：我不擅長催眠療法，但我可以用認(rèn)知矯正的方法幫助你改變對乘飛機(jī)的認(rèn)知，用系統(tǒng)脫敏法幫助你減輕乘飛機(jī)的恐懼。求助者：系統(tǒng)脫敏法是怎么回事啊？心理咨詢師：系統(tǒng)脫敏法是一種行為治療方法，幫助你解決焦慮恐懼情緒。行為主義的理論認(rèn)為，讓一個原本引起強(qiáng)烈焦慮恐懼的刺激，反復(fù)在你面前呈現(xiàn)，同時用放松代替，最終這個刺激將失去引起你焦慮恐懼的作用，你再乘飛機(jī)時就不會再感到焦慮恐懼了。求助者：我有點明白了，但具體怎么做呢？心理咨詢師：系統(tǒng)脫敏法的具體步驟是：第一步，我?guī)椭銓W(xué)會放松；第二步，構(gòu)建焦慮等級；第三步，實施系統(tǒng)脫敏；第四步，進(jìn)行行為鞏固。求助者：好的，我聽您的。心理咨詢師：第一步先學(xué)會放松，系統(tǒng)脫敏法非常強(qiáng)調(diào)放松，尤其強(qiáng)調(diào)精神放松，以及面部、四肢及頸部肌肉的放松。求助者：我明白了，焦慮等級怎么建?。啃睦碜稍儙煟簶?gòu)建焦慮等級就是對引起焦慮的刺激歸納整理，如最小的焦慮是0，最大的焦慮是100，通過排序建立焦慮等級表，每一個等級的級差不強(qiáng)求一致，可以由你自行決定，以免產(chǎn)生壓力，影響放松。求助者：我懂了，怎么進(jìn)行系統(tǒng)脫敏?。啃睦碜稍儙煟涸趯嶋H脫敏中，按照從小到大次序，依次逐漸脫敏，逐漸用放松代替緊張，不斷反復(fù)，直到不再恐懼。求助者：我知道了，系統(tǒng)脫敏就是用放松代替緊張，好像我站在懸崖邊很害怕，我就想著拉著一位美女，感覺很美好，逐漸地就不再害怕懸崖了。道理我明白了，可我做不到啊。
題目：系統(tǒng)脫敏法能否取得成效的關(guān)鍵之一，是每級刺激引起的焦慮（）。
A 、小到不被覺察到
B 、大到拮抗緊張
C 、小到被放松代替
D 、大到最大程度