- 單選題18～64歲成年人每周進行至少（）分鐘中等強度有氧身體活動。
- A 、100
- B 、120
- C 、150
- D 、180
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參考答案【正確答案：C】
18～64歲成年人每周進行至少150分鐘中等強度有氧身體活動。
您可能感興趣的試題- 1 【單選題】柔韌性練習至少每周2~3天，緩慢拉伸大肌肉群，靜力拉伸保持（）秒。
- A 、10
- B 、10~30
- C 、20~30
- D 、30
- 2 【單選題】成人每次活動時間建議至少應達到（）。
- A 、10分鐘
- B 、30分鐘
- C 、60分鐘
- D 、90分鐘
- 3 【單選題】成人每次活動時間建議至少應達到（）。
- A 、10分鐘
- B 、30分鐘
- C 、60分鐘
- D 、90分鐘
- 4 【單選題】成人的每次活動時間建議至少應達到（）。
- A 、10分鐘
- B 、30分鐘
- C 、60分鐘
- D 、90分鐘
- 5 【單選題】對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的（）分鐘中等強度有氧活動，或每周累計至少（）分鐘高強度有氧活動，或中等和高強度兩種活動相當量的組合。
- A 、100；50
- B 、130；75
- C 、150；75
- D 、180；80
- 6 【單選題】柔軔性練習至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，靜力拉伸保持10~30秒。
- A 、緩慢
- B 、迅速
- C 、立即
- D 、傾斜
- 7 【單選題】成人的每次活動時間建議至少應達到（）。
- A 、10分鐘
- B 、30分鐘
- C 、60分鐘
- D 、90分鐘
- 8 【單選題】老年人每周應完成至少（）分鐘的中等強度有氧身體活動。
- A 、100
- B 、120
- C 、150
- D 、180
- 9 【單選題】建議成年人每天至少進行累計相當于步行（）以上的身體活動。
- A 、3000步
- B 、4000步
- C 、5000步
- D 、6000步
- E 、10000步
- 10 【單選題】18～64歲成年人每周進行至少（）分鐘中等強度有氧身體活動。
- A 、100
- B 、120
- C 、150
- D 、180
