你要知道如果你沒有能力做心態(tài)的主人，那你就只有淪落為心態(tài)的奴隸。不管在什么時(shí)候你都不能被自己的心態(tài)支配。尤其是在考試的時(shí)候要保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要想著得失，你要知道是你的總會是你的。所以凡是我們都要看淡一些，心放開一些，這樣慢慢的一切都會變好。考試時(shí)要學(xué)會調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，只有狀態(tài)好了，我們考試才能更好，那一起學(xué)學(xué)如何在考試中放松心態(tài)吧！

一、平常心對待

通過對大量中西醫(yī)助理醫(yī)師考試成績優(yōu)秀者的調(diào)查研究表明，他們在情緒上的共同特點(diǎn)是以平常心對待考試，因此情緒比較穩(wěn)定。其中最主要的還是他們把平時(shí)的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成中西醫(yī)助理醫(yī)師考試，因此在考試時(shí)就能以平常心對待。

二、積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌诳荚嚂r(shí)根據(jù)自己過去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，這些積極的自我想象能幫助我們找回自信，及時(shí)調(diào)整心態(tài)。

三、保持自控能力
在考試之前，一旦自己設(shè)立了通過中西醫(yī)助理醫(yī)師考試的目標(biāo)，那你在后期就要以復(fù)習(xí)考試為核心，控制自己不要偏離復(fù)習(xí)目標(biāo)太遠(yuǎn)，否則就形成了三分鐘熱度，就更加不容易控制了。長此以往，你的自控能力提高，那你在考試的時(shí)候要是發(fā)現(xiàn)有不好的狀態(tài)時(shí)，也能及時(shí)調(diào)整回好的心態(tài)。
       四、堅(jiān)持
中西醫(yī)助理醫(yī)師備考時(shí)間長、考試內(nèi)容多，持久戰(zhàn)會讓你感到身心疲憊，那是不可避免的。所以堅(jiān)持就顯得尤為的重要。當(dāng)你在考試的時(shí)候要是出現(xiàn)急躁的心情的時(shí)候，你想想你這么久都堅(jiān)持過來了，這個時(shí)候一定不能著急，這樣的心理暗示能幫助你調(diào)整好考試狀態(tài)。這樣對你通過考試也就有很大希望！

好了，今天就分享這幾種方法了吧！相信每一位考生都知道考試多數(shù)都是考心態(tài)問題，如果你沒有一個好的心態(tài)去迎接考試的話，那建議你還是不要輕易的報(bào)名。不然你會敗在心態(tài)這一關(guān)上面的，那之前的努力不就白費(fèi)了？如果你堅(jiān)持要報(bào)考的話，那今天的這些方法就學(xué)起來，或許能幫助到你。