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臀圍、腰臀比和體脂百分含量的含義是什么?

幫考網(wǎng)校2020-09-15 18:33:44
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臀圍是指在臀部最寬處所測(cè)得的圍長(zhǎng),通常用于評(píng)估身體的肥胖程度和健康狀況。

腰臀比是指腰圍和臀圍的比值,也是評(píng)估身體肥胖程度和健康狀況的指標(biāo)之一。一般來(lái)說(shuō),女性腰臀比小于0.8,男性小于0.9為正常范圍。

體脂百分含量是指身體中脂肪組織所占的百分比,也是評(píng)估身體肥胖程度和健康狀況的指標(biāo)之一。一般來(lái)說(shuō),女性體脂百分含量在20%~30%之間為正常范圍,男性在10%~20%之間為正常范圍。高于這個(gè)范圍則可能會(huì)增加患糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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