參考答案

(1)合理情緒療法的基本原理
合理情緒療法是美國著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代首創(chuàng)的一種心理治療理論和方法，這種方法旨在通過純理性分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性信念，以幫助他解決情緒和行為上的問題。
①這種理論強(qiáng)調(diào)情緒的來源是個(gè)體的想法和觀念，個(gè)體可以通過改變這些因素來改變情緒。該理論認(rèn)為，使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確的解釋和評價(jià)。事情本身無所謂好壞，但當(dāng)人們賦予它自己的偏好，欲望和評價(jià)時(shí)，便有可能產(chǎn)生各種無謂的煩惱和困擾。只有通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問題，以合理的人生觀來創(chuàng)造生活，并以此來維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格的全面發(fā)展。
②A、B、C理論是合理情緒療法的核心理論，它是埃利斯關(guān)于非理性思維導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的主要理論，其主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個(gè)體對這些事件的評價(jià)和解釋造成的。在A、B、C理論中，A代表誘發(fā)事件(A Ctivating events)；B代表個(gè)體對這一事件的看法、解釋及評價(jià)即信念(beliefs)；C代表繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果(consequences)。
(2)本案例中的A、B、C的意義
在本案例中，A是指工作中出現(xiàn)差錯(cuò)，給老板帶來損失；B是指由于新婚的生活而心煩，從而工作出現(xiàn)差錯(cuò)，遭到老板的批評，覺得天快塌下來了。C是指求助者感到焦慮不安、心慌、心跳加快、出汗，一周來工作效率下降，晚上入睡難。