- 單選題中等強度的運動干預相當于自覺運動強度的級別是（）。
- A 、16-17區(qū)間
- B 、11-14區(qū)間
- C 、15-16區(qū)間
- D 、9-10區(qū)間
- E 、6-8區(qū)間
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參考答案【正確答案：B】
中等強度的運動干預相當于自覺運動強度的級別是11-14區(qū)間。
您可能感興趣的試題- 1 【多選題】下列衡量相對運動強度的指標有（）。
- A 、最大心率的百分比
- B 、最大耗氧量百分比
- C 、代謝當量
- D 、目標心率
- E 、最大吸氧量
- 2 【單選題】按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在（）。
- A 、9—12區(qū)間內(nèi)
- B 、10—13區(qū)間內(nèi)
- C 、11 一 14區(qū)間內(nèi)
- D 、12 —15區(qū)間內(nèi)
- 3 【多選題】下列自覺運動強度（RE）分級正確的有（）。
- A 、11 一有點兒累
- B 、12—稍累
- C 、13—累
- D 、14 一累
- E 、15—很累
- 4 【多選題】中等強度活動的自我感覺有（）。
- A 、心跳和呼吸加快
- B 、用力但不吃力
- C 、可以隨呼吸節(jié)奏連續(xù)說話
- D 、能放聲歌唱
- E 、如盡力快走時的感覺
- 5 【單選題】中等強度的運動干預相當于自覺運動強度的級別是（）。
- A 、16-17區(qū)間
- B 、11-14區(qū)間
- C 、15-16區(qū)間
- D 、9-10區(qū)間
- E 、6-8區(qū)間
- 6 【單選題】有氧耐力運動一般強調(diào)中等強度，從鍛練心肺功能的角度考慮，推薦每周累計（）的運動量。
- A 、100~120
- B 、120~150
- C 、140~160
- D 、150~180
- 7 【單選題】關于運動強度注意事項中提到，運動不應該竭盡全力，如果是中年人，可以先用（）的最大心率。
- A 、30%～40%
- B 、40%～50%
- C 、50%～55%
- D 、50%～67%
- 8 【多選題】下列衡量相對運動強度的指標有（）。
- A 、最大心率的百分比
- B 、最大耗氧量百分比
- C 、代謝當量
- D 、自我感知運動強度
- E 、最大吸氧量
- 9 【單選題】中等強度的運動干預相當于自覺運動強度的級別是（）。
- A 、5~6
- B 、7~8
- C 、9~10
- D 、11~12
- E 、13~14
- 10 【單選題】關于運動強度注意事項中提到，運動不應該竭盡全力，如果是中年人，可以先用（）的最大心率。
- A 、30%～40%
- B 、40%～50%
- C 、50%～55%
- D 、50%～60%
- E 、50%～70%
