2025年健康管理師《操作技能考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理精選模擬習(xí)題10道，附答案解析，供您考前自測(cè)提升！

1、同伴教育者應(yīng)具備（）品質(zhì)和能力?！径噙x題】

A.應(yīng)為目標(biāo)人群所接受和尊敬，并成為目標(biāo)人群中的一員

B.在與同伴交流時(shí)，思維敏捷、思路清晰，并且有感召力

C.應(yīng)持客觀態(tài)度、公正立場(chǎng)

D.具有與目標(biāo)人群相似的社會(huì)背景，如年齡、性別、社會(huì)地位等

E.充滿自信，富有組織和領(lǐng)導(dǎo)才能

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:同伴教育者應(yīng)具備如下品質(zhì)和能力：1.在與同伴交流時(shí)，思維敏捷、思路清晰，并且有感召力。2.具備良好的人際交流技巧，包括傾聽(tīng)技巧。3.具有與目標(biāo)人群相似的社會(huì)背景，如年齡、性別、社會(huì)地位等。4.應(yīng)為目標(biāo)人群所接受和尊敬，并成為目標(biāo)人群中的一員。5.應(yīng)持客觀態(tài)度、公正立場(chǎng)。6.有實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目目標(biāo)的社會(huì)責(zé)任感。7.充滿自信，富有組織和領(lǐng)導(dǎo)才能。8.有一定的時(shí)間和精力投入工作。9.對(duì)同伴教育所涉及的內(nèi)容有符合社會(huì)健康觀的認(rèn)識(shí)，在同伴中應(yīng)成為行為的典范。選項(xiàng)ABCDE正確。

2、體重由（）和（）構(gòu)成，是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)?！径噙x題】

A.身高

B.去脂體重

C.水分

D.腰圍

E.脂肪體重

正確答案:B、E

答案解析:體重由脂肪體重和去脂體重構(gòu)成，是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)。健康體重，指維持機(jī)體各項(xiàng)生理功能正常進(jìn)行，充分發(fā)揮身體功能的體重，其體重構(gòu)成的各組分比例恰當(dāng)。選項(xiàng)BE正確。

3、以下選項(xiàng)中，計(jì)劃書(shū)評(píng)價(jià)內(nèi)容包括（）幾 個(gè)層次?！径噙x題】

A.過(guò)程評(píng)價(jià)

B.效應(yīng)評(píng)價(jià)

C.結(jié)局評(píng)價(jià)

D.預(yù)估評(píng)價(jià)

E.設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)

正確答案:A、B、C

答案解析:計(jì)劃書(shū)評(píng)價(jià)內(nèi)容包括3個(gè)層次：過(guò)程評(píng)價(jià)、效應(yīng)評(píng)價(jià)和結(jié)局評(píng)價(jià)。選項(xiàng)ABC正確。

4、體力活動(dòng)指導(dǎo)包括（）。【多選題】

A.體力活動(dòng)水平的測(cè)量

B.體力活動(dòng)干預(yù)

C.運(yùn)動(dòng)鍛煉的醫(yī)學(xué)監(jiān)督

D.運(yùn)動(dòng)方案的制定

E.運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防

正確答案:A、B、C、E

答案解析:體力活動(dòng)指導(dǎo)：1.身體活動(dòng)量的測(cè)量2.運(yùn)動(dòng)干預(yù)原則3.運(yùn)動(dòng)鍛煉的醫(yī)學(xué)監(jiān)督（針對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)的不適癥狀提出預(yù)防和應(yīng)急處理的措施）選項(xiàng)ABCE正確。

5、下列關(guān)于高血壓的表述錯(cuò)誤的是（）?！締芜x題】

A.繼發(fā)性高血壓有明確而獨(dú)立的病因，占總體高血壓的5%-10%

B.原發(fā)性高血壓病因不明，以血壓升高為主要表現(xiàn)，占總體高血壓的90%

C.高血壓是我國(guó)最常見(jiàn)、最具普遍性和代表性的慢性病之一

D.高血壓是引起冠心病、腦卒中、心力衰竭、 腎衰竭等心腦血管疾病的最重要的危險(xiǎn)因素

正確答案:B

答案解析:原發(fā)性高血壓病因不明，以血壓升高為主要表現(xiàn)，占總體高血壓的90%以上。B說(shuō)法錯(cuò)誤。

6、近十幾年來(lái)，由于經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展物質(zhì)的極大豐富，人們追求美食的欲望超過(guò)了傳統(tǒng)的健康飲食理念，下列哪項(xiàng)不屬于人們?cè)陲嬍辰Y(jié)構(gòu)方面出現(xiàn)的不均衡問(wèn)題（）?！締芜x題】

A.攝入能量多、脂肪(烹調(diào)油)多、鹽多、微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏

B.有些經(jīng)濟(jì)效益和福利好的單位提供免費(fèi)的自助工作餐

C.商業(yè)餐館為了追求異于家庭飯菜的味道， “三多”傾向嚴(yán)重

D.零食以及各種垃圾食品的大量攝入

正確答案:D

答案解析:近十幾年來(lái)，由于經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展、物質(zhì)的極大豐富，人們追求美食的欲望超過(guò)了傳統(tǒng)的健康飲食理念，不少人的飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了不均衡等問(wèn)題：攝入能量多、脂肪多（烹調(diào)油）、鹽多；微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏，但身體活動(dòng)卻在減少，導(dǎo)致超重、肥胖、高血壓、糖尿病高發(fā)，心腦血管疾病和癌癥死亡率居高不下。選項(xiàng)D錯(cuò)誤。

7、針對(duì)群體的健康教育干預(yù)策略主要從提高目標(biāo)人群的認(rèn)知和技能、改善物質(zhì)環(huán)境（如生活條件、資源、服務(wù)等）和（）三大方面加以思考?！締芜x題】

A.改善社會(huì)環(huán)境

B.改善家庭環(huán)境

C.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

D.改善成長(zhǎng)環(huán)境

正確答案:A

答案解析:針對(duì)群體的徤康教育干預(yù)策略主要從提高人群認(rèn)知和技能、改善物質(zhì)環(huán)境（如生活條件、資源、服務(wù)等）、改善社會(huì)環(huán)境（如政策、文化等）三大方面加以思考。選項(xiàng)A正確。

8、下列選項(xiàng)中，（）是人際傳播的基本技巧?！径噙x題】

A.說(shuō)話的技巧

B.提問(wèn)的技巧

C.傾聽(tīng)技巧

D.觀察技巧

E.反饋技巧

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:人際傳播的基本技巧：說(shuō)話的技巧、傾聽(tīng)技巧、提問(wèn)的技巧、觀察技巧和反饋技巧。選項(xiàng)ABCDE正確。

9、世界衛(wèi)生組織（WHO）肥胖程度分類標(biāo)準(zhǔn)，體質(zhì)指數(shù)在25. 0~29. 9kg/㎡為（  ），≥40kg/㎡為肥胖3級(jí)?！締芜x題】

A.輕微肥胖

B.肥胖

C.肥胖1級(jí)

D.超重

正確答案:D

答案解析:以體質(zhì)指數(shù)為肥胖程度的分類指標(biāo)時(shí)，世界衛(wèi)生組織(WHO)肥胖程度分類標(biāo)準(zhǔn)：體質(zhì)指數(shù)25.0~ 29.9kg/㎡為超重，≥30kg/㎡為肥胖, 30~34.9kg /㎡為肥胖1級(jí)，35~39.9kg /㎡為肥胖2級(jí)，≥40kg /㎡為肥胖3級(jí)。

10、做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)（  ）?！径噙x題】

A.減少膳食脂肪攝人量

B.限制鈉攝入量

C.增加蔬菜水果攝入量

D.增加膳食纖維的攝入量

E.減少飽和脂肪的攝人量

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維的攝入量，減少膳食脂肪尤其是飽和脂肪的攝人量。