2024年健康管理師《操作技能考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理精選模擬習(xí)題10道，附答案解析，供您考前自測提升！

1、在平衡膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應(yīng)分別占總能量10% ~ 15%、50% ~ 65%和（  ）左右?！締芜x題】

A.15% ~ 20%

B.15%~ 25%

C.20% ~ 30%

D.25% ~ 35%

正確答案:C

答案解析:在平衡膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應(yīng)分別占總能量10% ~ 15%、50% ~ 65%和20% ~ 30%左右。

2、肥胖干預(yù)措施包括（）?！径噙x題】

A.控制總能量攝取

B.行為療法

C.必要時使用藥物

D.增加身體活動量

E.多食多餐

正確答案:A、B、C、D

答案解析:肥胖干預(yù)措施包括控制總能量攝取、增加身體活動量、行為療法、必要時使用藥物。

3、血壓是指血壓在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的單位面積側(cè)壓。通常說的血壓是指（）。【單選題】

A.動脈血壓

B.毛細(xì)血管壓

C.收縮壓

D.靜脈壓

正確答案:A

答案解析:血壓是指血壓在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的單位面積側(cè)壓。由于血管分動脈、毛細(xì)血管和靜脈， 所以也就有動脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈壓。通常說的血壓是指動脈血壓。選項A正確。

4、下列幾個選項中，運動進(jìn)度取決于（）?！径噙x題】

A.個體的體質(zhì)

B.健康情況

C.運動訓(xùn)練目標(biāo)

D.年齡

E.性別

正確答案:A、B、C、D

答案解析:運動強(qiáng)度、時間和頻度應(yīng)循序漸進(jìn)。運動進(jìn)度取決于個人體質(zhì)、健康情況、年齡和運動訓(xùn)練目標(biāo)。選項ABCD正確。

5、下列哪些措施能減少鈉鹽的攝入（  ）?！径噙x題】

A.腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)用鹽

B.少喝或不喝菜湯、面湯

C.用食醋、味精、 糖等調(diào)味品替代部分食用鹽

D.少吃含鈉高的加工食品

E.使用定量的鹽勺

正確答案:A、B、D、E

答案解析:腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)用鹽，少喝或不喝菜湯、面湯，少吃含鈉高的加工食品，使用定量的鹽勺能減少鈉鹽的攝入。

6、血壓水平140/90mHg，且有靶器官損害或臨床狀況屬于哪個層級（  ）?！締芜x題】

A.高危層

B.中危層

C.低危層

D.以上均不對

正確答案:A

答案解析:血壓水平140/90mHg，且有靶器官損害或臨床狀況屬于高危層層級。

7、按病種的風(fēng)險評估方法是（）。【單選題】

A.相對危險性

B.絕對危險性

C.患病者

D.比值比

正確答案:B

答案解析:發(fā)病率(絕對危險性)：絕對危險性是以發(fā)病率的方式來表示未來若干年內(nèi)發(fā)生某種疾病的可能性?！爱?dāng)前風(fēng)險”和“理想風(fēng)險”之間的差值，即是受評估者的健康改善空間。如果受評估者已患某種疾病或已達(dá)到疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，則報告中不再顯示風(fēng)險評估結(jié)果。選項B正確。

8、健康風(fēng)險評估的考核指標(biāo)包括（）。【多選題】

A.個人健康危險信息的知曉度

B.參加個人的徤康改善知識

C.危險因素控制情況

D.不同病種控制率

E.健康管理師的工作者

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康風(fēng)險評估的考核指標(biāo)包括：（1）個人健康危險信息的知曉度；（2）參加個人的徤康改善知識；（3）危險因素控制情況；（4）不同病種控制率；（5）健康管理師的工作者。選項ABCDE正確。

9、健康風(fēng)險評估應(yīng)用的領(lǐng)域有（）。【多選題】

A.醫(yī)院

B.體撿中心

C.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

D.企業(yè)等工作場所

E.健康保險行業(yè)

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康風(fēng)險評估應(yīng)用的領(lǐng)域：醫(yī)院、健康服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)以及工作場所均可在不同的層面及深度上來開展健康管理。另外政府也是一個廣義上的健康管理機(jī)構(gòu)，它通過政策立法來影響人們的消費行為及人群健康風(fēng)險控制的策略。政府鼓勵人們每天都吃足夠的蔬菜和水果，但要想真正地對其個人的行為習(xí)慣造成影響，還需要有其他的運作層面上的配合。商業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)，如體檢中心、醫(yī)院以及保險機(jī)構(gòu)的介入會提高個人參與的積極性，使健康管理服務(wù)能達(dá)到可持續(xù)發(fā)展的目的。選項ABCDE正確。

10、對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的（）分鐘中等強(qiáng)度有氧活動，或每周累計至少（）分鐘高強(qiáng)度有氧活動，或中等和高強(qiáng)度兩種活動相當(dāng)量的組合?！締芜x題】

A.100；50

B.130；75

C.150；75

D.180；80

正確答案:C

答案解析:對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的150分鐘中等強(qiáng)度有氧活動，或每周累計至少75分鐘高強(qiáng)度有氧活動，或中等和高強(qiáng)度兩種活動相當(dāng)量的組合。選項C正確。