2019年的一級(jí)消防工程師考試時(shí)間還有6個(gè)月左右，這個(gè)時(shí)期的考生正處于備考的關(guān)鍵階段，5、6月份是考生從打基礎(chǔ)階段邁入攻堅(jiān)強(qiáng)化階段的重要時(shí)期，很多考生在基礎(chǔ)階段沒有學(xué)的特別好，進(jìn)入強(qiáng)化階段后才發(fā)現(xiàn)好多題目和知識(shí)點(diǎn)不會(huì)做或者遺忘，這個(gè)時(shí)候考生就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面、消極的情緒，直接導(dǎo)致備考狀態(tài)下降，覺得學(xué)的特別累，感到很疲憊。這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，合理應(yīng)對(duì)困難與挑戰(zhàn)，這樣才能堅(jiān)持下去，有機(jī)會(huì)取得最后的勝利。那么我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)備考疲勞呢？

一、樹立打持久戰(zhàn)、堅(jiān)持到底的決心

一級(jí)消防工程師的考試難度很大，每年的考試通過率也很低。因此，考生一定要有信心，有決心面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，做好考2-3的準(zhǔn)備，因?yàn)楹苌儆腥四軌蛞淮瓮ㄟ^的，一定要做好心理準(zhǔn)備。

二、每天給自己定個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)

考試的教材有好幾本，短時(shí)間內(nèi)想要把知識(shí)點(diǎn)過一遍都不是一件容易的事情。因此，考生不如每一天給自己定一個(gè)目標(biāo)，每天學(xué)一點(diǎn)知識(shí)。只要堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)學(xué)到了很多知識(shí)，自己可能還沒有感覺到，這就是小目標(biāo)轉(zhuǎn)化為大收獲所帶來的獨(dú)特魅力！

三、記得經(jīng)?；仡櫵鶎W(xué)知識(shí)點(diǎn)

學(xué)習(xí)如同在稻田里開拖拉機(jī)除草。前面幾章的草清除完了，等你去除后面幾章的草時(shí)，前幾章的草又長出來了，于是前后來回開，忙的是熱火朝天。

每個(gè)人在學(xué)習(xí)的時(shí)候都會(huì)有這樣的情況，學(xué)習(xí)就是在與遺忘做斗爭。最實(shí)用的方法就是經(jīng)?；仡欀R(shí)點(diǎn)，雖然回顧知識(shí)點(diǎn)可能只需要花費(fèi)1小時(shí)左右，但是許多考生并沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，進(jìn)入“學(xué)后忘前”的惡性循環(huán)。

四、精神狀態(tài)好的時(shí)候?qū)W習(xí)最重要的部分

當(dāng)精神狀態(tài)好的時(shí)候，也就是你的學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的時(shí)候。此時(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)間就是你的“王牌部隊(duì)”，這個(gè)時(shí)候，你可以把你認(rèn)為書中最難的的知識(shí)點(diǎn)找出來，用你的“王牌部隊(duì)”一舉殲滅它。

五、勞逸結(jié)合，適當(dāng)減壓

進(jìn)入備考疲憊期，關(guān)鍵是要正確應(yīng)對(duì)，而不是自暴自棄。當(dāng)考生覺得很疲憊的時(shí)候，說明身體素質(zhì)不夠強(qiáng)大，這個(gè)時(shí)候，考生可以每天抽點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。慢跑、打球、跳繩都是很好的鍛煉項(xiàng)目，不僅可以“燃燒你的卡路里”，還可以釋放學(xué)習(xí)帶來的壓力，可謂一舉兩得。

說了那么多，有沒有“撥動(dòng)”你的心弦呢？如果你也遇到了疲勞期，那就趕緊行動(dòng)起來吧，千萬不要被無形的“敵人”擊倒！一級(jí)消防工程師考試，你可以成功，你一定可以的！