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請謹慎保管和記憶你的密碼,以免泄露和丟失

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2019年房產(chǎn)估價師考試僅剩2天啦,不知道小伙伴們心里是否緊張呢?這不,幫考網(wǎng)特意為大家整理了臨考前的心理調(diào)節(jié)方式,快來看看吧!
抑制法:有許多學生在臨考前總擔心怯場,怕自己會緊張。對此,考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是,當大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后,會發(fā)出興奮去刺激大腦皮層,產(chǎn)生思維活動。同時,它又會發(fā)出另一種興奮,去抑制其他神經(jīng)元的活動。運用抑止法的具體方法是,當考生拿到試卷后,只需冷靜地思考試卷上的題目,不需多久,這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止,進而調(diào)整機體步入最佳狀態(tài)來完成考試。
睡眠法:有些考生一接到試卷,由于昨夜不足,身體欠佳,或者因為怯場,導致發(fā)揮失常。此時不妨即臥在桌上,休息3至5分鐘,以達到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào),還能消除疲勞、緊張,使情緒穩(wěn)定,思路敏捷。結(jié)果,使機體競技狀態(tài)從低谷走向高峰。
牧羊法:有一些考生拿到試卷后,便憂心忡忡,導致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張,迷走神經(jīng)過度抑制。這時,考生可讓思路象牧羊一樣,任其在大草原上暢游。這樣,有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào),從而擺脫困境,順利迎考。
化簡法:以往,有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷,就先把簡單的試題消滅掉,再一步步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成后,就能有效地穩(wěn)定情緒,活躍思路,迅速提高反應(yīng)能力。
精神致勝法:怯場既產(chǎn)生于精神方面的原因,就必須依靠精神的力量來解決??忌脵C體的調(diào)節(jié)系統(tǒng),通過意念、言語改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。如可以多次做深呼吸,雙眼凝視一個目標,暗暗地對自己說“要冷靜,不要緊張”,“我能考得很好”,“我不會做的題別人也不會”等等,以強化意志,戰(zhàn)勝緊張。
轉(zhuǎn)移放松法:考生可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活動一下手、腳、頭等部位,放松一下自己,也可請求監(jiān)考老師批準出門喝口水或上廁所,通過暫時改變活動內(nèi)容和環(huán)境,重新調(diào)整好情緒。如果因為遇到難題發(fā)慌,可先改做它題。
以上便是本次幫考網(wǎng)給到大家的一些建議,臨近考試,大家一定要穩(wěn)住心態(tài),保持正常的飲食及作息,預祝大家在接下來的房產(chǎn)估價師考試中大獲全勝!
32房地產(chǎn)估價師考試科目有哪些?:房地產(chǎn)估價師考試科目有:房地產(chǎn)基本制度與政策(含房地產(chǎn)估價相關(guān)知識),房地產(chǎn)開發(fā)經(jīng)營與管理,房地產(chǎn)估價理論與方法,房地產(chǎn)估價案例與分析。
59房產(chǎn)估價師考試題型有哪些?:房產(chǎn)估價師考試題型有哪些?房地產(chǎn)基本制度與政策(含房地產(chǎn)估價相關(guān)知識)考試題型有單項選擇題、多項選擇題、判斷題、綜合分析題。房地產(chǎn)開發(fā)經(jīng)營與管理考試題型有單項選擇題、多項選擇題、判斷題、計算題。房地產(chǎn)估價理論與方法考試題型有單項選擇題、多項選擇題、判斷題、計算題。房地產(chǎn)估價案例與分析考試題型有單項選擇題、問答題、指錯題、改錯題。
70房產(chǎn)估價師考前應(yīng)該注意哪些事項?:房產(chǎn)估價師考前應(yīng)該注意哪些事項?1. 提前熟悉考場,要想能夠順利地找到考場,避免考試遲到現(xiàn)象,考試之前最好是要先去熟悉一下考場。2. 考生在進入考場時,應(yīng)該攜帶上本人的身份證及準考證的原件;不能夠參加考試,臨時身份證無效,影印件無效。還要注意攜帶黑色墨水筆、2B鉛筆、橡皮、無聲無文本編輯功能的計算器等。3. 按時打印準考證,如果考生沒有準考證是不準許進入考場的。
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