不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前；不怕你每天做一點(diǎn)事，只怕你無所事事。堅(jiān)持，是生命的一種毅力!執(zhí)行，是努力的一種堅(jiān)持!今天幫考網(wǎng)將為大家?guī)硭姆N克服執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)拖延癥的方法，分享給大家，希望對大家有所幫助。

1.培養(yǎng)意志力

備考過程中，我們可以為自己布置一些小任務(wù)，如每天記憶一個(gè)知識點(diǎn)，每兩天做一個(gè)小章節(jié)的習(xí)題，每周總結(jié)一下自己所復(fù)習(xí)的知識。

這些都是小任務(wù)，我們只需要每天堅(jiān)持下來，就能在各方面大大提高，同時(shí)意志力也會大大增強(qiáng)。時(shí)間長了，也就有了堅(jiān)持的慣性，養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。

2.抗干擾

第一，你應(yīng)該合理的處理突發(fā)的事情，合理的安排學(xué)習(xí)和生活。將工作、復(fù)習(xí)、生活的各項(xiàng)事項(xiàng)按優(yōu)先級列出來，一旦遇到突發(fā)事件不能完成計(jì)劃，就將必須完成的事情首先做完。

第二，遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)和社交工具?；ヂ?lián)網(wǎng)對我們生活的影響是巨大的，科技改變了我們的生活，無處不在的網(wǎng)絡(luò)，智能手機(jī)、平板電腦等等，我們無時(shí)無刻、無處不在的依賴著這些東西。我們的生活被碎片的信息，碎片的時(shí)間充斥著。你可能無所事事的在手機(jī)上刷一天的網(wǎng)頁，微博、豆瓣、新聞、科技網(wǎng)站、朋友圈，不經(jīng)意間一天的時(shí)間就過去了，而當(dāng)你躺在床上睡覺的時(shí)候，才意識到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間被浪費(fèi)了。所以，遠(yuǎn)離手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)是必須的。

3.保持充足的睡眠

睡眠和休息同時(shí)也有助于我們恢復(fù)自控力，如果似乎已經(jīng)到了極限，再無法處理也不愿意做下一個(gè)任務(wù)時(shí)，那么首先問問自己睡眠夠不夠。

另外，一天中晚些時(shí)候的自我約束沒有那么有效。盡量保持策略性，不要期望晚些時(shí)候意志力能大有作為。盡量不要把重要的事情安排到晚上。

4.靈活調(diào)整時(shí)間表

時(shí)間表要制定的靈活一點(diǎn)，可以有調(diào)整休息的空間，否則，就會太過枯燥，而且一旦出現(xiàn)突發(fā)狀況，時(shí)間表就會被打亂。對復(fù)習(xí)效果大大折扣。

舉個(gè)例子：多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給自己帶來一種心理上的滿足感，就不會過于拖延復(fù)習(xí)。

只要認(rèn)定你內(nèi)心真正想要的，并為之持續(xù)努力，你才會是自己的人生贏家!

今天的分享就到這里了，小伙伴們都了解了嘛?了解更多關(guān)于執(zhí)業(yè)藥師的資訊，可以多多關(guān)注幫考!