2022年已經(jīng)到來(lái)，伴隨著2022年一起到來(lái)的還有今年的專(zhuān)升本考試，不少同學(xué)對(duì)即將到來(lái)的專(zhuān)升本考試還比較茫然，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，很多同學(xué)出現(xiàn)這樣的擔(dān)憂：意志力薄弱怎么辦?最近也有聽(tīng)說(shuō)不少遇到了類(lèi)似的困擾。面對(duì)這些問(wèn)題，我們?cè)趥淇紝?zhuān)升本考試過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該怎么處理呢?幫考網(wǎng)給大家分享了以下經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助到大家!

1、給自己立一個(gè)目標(biāo)，迷茫時(shí)用它找回自己

首先要給自己定一個(gè)目標(biāo)，有目標(biāo)才有方向，有規(guī)劃才有行動(dòng)，標(biāo)識(shí)是具象化的目標(biāo)。比如：考專(zhuān)升本的同學(xué)在寢室墻壁上掛著八個(gè)大字：“我一定要考上本科!”用明顯的標(biāo)識(shí)每天提醒自己，不斷地在心中重復(fù)。長(zhǎng)此以往，我們?cè)诓恢挥X(jué)中就養(yǎng)成了學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，標(biāo)識(shí)的意義，就是讓你回想起當(dāng)初是誰(shuí)做出那個(gè)決定，逼自己努力。只有在看到標(biāo)識(shí)最后一秒的時(shí)候才能激發(fā)你的羞恥心和負(fù)罪感，意志力是有損耗的，須合理利用才能事半功倍，要在意志力無(wú)損時(shí)做最重要的事，在有損時(shí)做次要的事。

2、總結(jié)回顧，查缺補(bǔ)漏

給自己制定一個(gè)具體細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃，復(fù)習(xí)計(jì)劃需要承上啟上，下一階段的計(jì)劃離不開(kāi)對(duì)上一階段的反思和總結(jié)。不管上一階段制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃是否已經(jīng)順利完成，你都需要回過(guò)頭去再看看。如果有遺漏的地方，有什么沒(méi)做到的，及時(shí)予以調(diào)整和彌補(bǔ)。

3、選擇良好學(xué)習(xí)環(huán)境

備考專(zhuān)升本的同學(xué)大多是專(zhuān)科在讀生，所以宿舍就成為了大家復(fù)習(xí)的主要場(chǎng)所，可在宿舍自主學(xué)習(xí)的人太少了，因?yàn)樗奚岜緛?lái)就是一個(gè)充滿(mǎn)誘惑的地方。累了可以直接躺床上，無(wú)聊了玩電腦，餓了吃零食。你要是去自習(xí)室學(xué)習(xí)，效率肯定好太多。

學(xué)習(xí)本是一件苦澀的事情，勞逸結(jié)合也非常重要，壓力和疲勞是敵人，但是要學(xué)會(huì)解壓和戰(zhàn)勝疲勞，復(fù)習(xí)了一個(gè)下午，你可以出去聽(tīng)音樂(lè)、跑跑步。這樣做的目的有兩個(gè)，一個(gè)是放松大腦，運(yùn)用大腦的不同區(qū)塊工作。另一個(gè)是抵抗負(fù)面情緒，化解焦慮。我們都是普通人，在備考過(guò)程當(dāng)中或多或少都會(huì)受到一些外界的誘惑， 但是只要抵擋了誘惑，學(xué)習(xí)就一定能給您豐碩的回報(bào)!

最后我想告訴大家的是，升本的過(guò)程是辛苦的，艱難的，苦澀的。人的一生沒(méi)有一帆風(fēng)順，堅(jiān)持度過(guò)了備考的苦日子，迎來(lái)的就是光明燦爛的明天!在這里，幫考網(wǎng)預(yù)祝各位考生都能順利通過(guò)考試!