注意力不集中是學(xué)習(xí)過程中的大忌，之后也會埋怨自己浪費了很多寶貴的時間，下面是幫考網(wǎng)為大家?guī)淼?022年統(tǒng)計師考試高效復(fù)習(xí)五法寶，希望對各位有所幫助!

法寶一：自我暗示法

自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。比如，在學(xué)習(xí)時，用自言自語的方式提醒自己，集中注意、不要分心，然后把它們放在顯眼的地方。這樣，只要一看到它們，就會提醒自己：別走神兒呀!

法寶二：情境想象法

每次做題時，不妨將自己所處的環(huán)境想象成真實的考場，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。平時練習(xí)像考試一樣認真，考試時就能像平時的練習(xí)一樣輕松。

法寶三：培養(yǎng)興趣

興趣對大家的注意力發(fā)展具有重要作用，缺乏對事物的興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。首先，明確努力方向及奮斗目標;其次，激發(fā)好奇心和求知欲，對所學(xué)知識保持濃厚的探求欲望;最后，要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動機，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

法寶四：記錄法

給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。這樣記錄幾天之后，從頭至尾的認真看一遍，就會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西是多么無聊，浪費了多么寶貴的時光。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內(nèi)容也會越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話：“我今天學(xué)習(xí)的一直很專心，沒有分神?！?

法寶五：自我獎懲法

在你每次聽課或做題之前，先給自己定一個時間，從幾點到幾點要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時間內(nèi)完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己，看會兒電視或聽一下音樂。相反，如果由于分神而使計劃落空，那么你就該毫不留情地懲罰自己。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

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