1.調(diào)整生物鐘。

為了備戰(zhàn)考試，大家就要趁早調(diào)整好作息時(shí)間，把每天復(fù)習(xí)、娛樂(lè)活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免忙亂和毫無(wú)計(jì)劃。

2.全真模擬考試。

給自己一個(gè)安靜的環(huán)境，一個(gè)固定的時(shí)間，模擬考試的時(shí)間安排，適當(dāng)做一兩套模擬練習(xí)，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)，但是千萬(wàn)記住題不在多而在于精。做完后對(duì)照書(shū)本，認(rèn)真分析思考，了解老師的出題思路及知識(shí)點(diǎn)的考核方式，以達(dá)到舉一反三，提高學(xué)習(xí)效率。

3.抓住最佳記憶時(shí)間。

心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好，也許個(gè)人也有個(gè)體的差異性，大家可以根據(jù)自己的情況，抓住最有利的時(shí)間段進(jìn)行記憶。

4.勞逸結(jié)合。

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當(dāng)，不宜過(guò)度疲勞或者過(guò)度亢奮。最好不要看電視，特別是容易上癮的電視節(jié)目或游戲，不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

5.調(diào)整飲食。

平衡營(yíng)養(yǎng)，不可大魚(yú)大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于考試。