2022年健康管理師《理論知識考核》考試共100題，分為單選題和多選題。小編為您整理第八章 身體活動基本知識5道練習題，附答案解析，供您備考練習。

1、下列哪種運動方式最適合心血管病患者（  ）?！締芜x題】

A.步行

B.爬山

C.跳繩

D.跳舞

正確答案:A

答案解析:就強度而言，中等強度(3～5.9梅脫)身體活動，如4～7km/h的快走和低于7km/h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、結腸癌和乳腺癌等慢性病的風險和病死率。就活動時間而言，每天30分鐘中等強度活動對心血管病、糖尿病和相關癥預防作用證據(jù)充分，但延長活動時間可以獲得更大的健康效益。

2、人體能量消耗途徑不包括（  ）。【單選題】

A.基礎代謝

B.身體活動

C.活動量

D.食物熱效應

正確答案:C

答案解析:人體能量消耗途徑不包括活動量。

3、當心率達到最大心率的（  ）時，身體活動水平則達到中等強度（  ）?！締芜x題】

A.50%-60%

B.60%-75%

C.50%-70%

D.60%-80%

正確答案:B

答案解析:最大心率百分比法，中等強度的心率一般定義在60%～75%HRmax。

4、屬于有氧運動項目的是（  ）?！締芜x題】

A.馬拉松

B.舉重

C.短跑

D.力量練習

正確答案:A

答案解析:屬于有氧運動項目的是馬拉松。

5、測量身體活動水平的大小，應考慮選擇的指標是（  ）?！締芜x題】

A.代謝當量、每周運動的天數(shù)、每次運動時間

B.最大心率百分比、每次運動時間、每周運動的天數(shù)

C.代謝當量、每次運動時間、每周運動的天數(shù)

D.最大心率百分比、每天運動累計時間、每周運動的天數(shù)

E.每周運動的天數(shù)、每天運動累計時間、每次運動時間

正確答案:D

答案解析:測量身體活動水平的大小，應考慮選擇的指標是最大心率百分比、每天運動累計時間、每周運動的天數(shù)。