公衛(wèi)助理醫(yī)師的備考一直有一個(gè)難點(diǎn)就是背誦記憶難的問題，為此很多考生頭疼不已，小編看著也很心疼，所以特地整理了一篇關(guān)于公衛(wèi)備考記憶的小訣竅。

一、理解記憶

俗話說，欲要記，先要懂。從記憶規(guī)律的角度來講，一個(gè)人對(duì)所要記憶的知識(shí)，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對(duì)于所學(xué)知識(shí)要理解，特別是對(duì)那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨，反復(fù)品味，力求“知其義而明其根”。曾經(jīng)在國外有人作過研究：對(duì)于一個(gè)成年人來說，一篇百字文，在理清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語意后，大概15到20分鐘就可以把它記住了，而如果是盲目的機(jī)械記憶，則要近1小時(shí)，或者更長(zhǎng)時(shí)間，所以通過科學(xué)我們可以印證只有理解以后才能更加方便我們?nèi)ビ洃洝?span lang="EN-US">

 二、勤復(fù)習(xí)

記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭(zhēng)的過程，斗爭(zhēng)的武器就是復(fù)習(xí)，要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意：

1、及時(shí)復(fù)習(xí)：德國心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對(duì)所學(xué)知識(shí)的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識(shí)記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)鞏固所學(xué)知識(shí)能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

 2、強(qiáng)化記憶：艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人們對(duì)所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%，將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

三、巧記憶

善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合自己的實(shí)際，運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶?？梢堰x擇例如分散難點(diǎn)，學(xué)習(xí)刷題相結(jié)合；回憶知識(shí)，嘗試撰寫；抓住特征，聯(lián)想記憶；由淺入深，自行類推等。

四、多動(dòng)筆

“好腦袋不如爛筆頭”，在學(xué)習(xí)中，一定要注意學(xué)習(xí)思考結(jié)合，雙手大腦并用的方式，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣。特別是對(duì)于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內(nèi)容更是要多動(dòng)筆，這樣記憶比單純地口誦目記效果要好得多。

五、抓重點(diǎn)

在記憶完所有知識(shí)點(diǎn)并且有一定的知識(shí)框架理解以后，可以嘗試找出重點(diǎn)，抓住教材的“牛鼻子”,用“以點(diǎn)帶面”的方式進(jìn)行更加全面的復(fù)習(xí)，以此打到“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。 六、善歸納

有條理的知識(shí)比雜亂無章的知識(shí)更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納、整理，加強(qiáng)前后知識(shí)、新舊知識(shí)的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識(shí)在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識(shí)系統(tǒng)，這對(duì)于保持記憶無疑也有著重要的作用。

綜合以上就是小編整理的關(guān)于公衛(wèi)助理醫(yī)師考試備考記憶的6個(gè)小訣竅，希望對(duì)于正在備考8月26考試的你能夠有所幫助。