城鄉(xiāng)規(guī)劃師考試內(nèi)容繁多，合理分配每天24小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)，能有效提高學(xué)習(xí)效率。一天當(dāng)中什么時(shí)候人的記憶力最好呢?什么時(shí)候才是最佳學(xué)習(xí)時(shí)間呢?今日，幫考網(wǎng)為大家?guī)砹俗猿青l(xiāng)規(guī)劃師24小時(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，趕緊按計(jì)劃行動(dòng)起來吧!

6—8點(diǎn)：頭腦清醒，大腦記憶力強(qiáng)，此時(shí)進(jìn)入第一次最佳記憶期，可以利用這個(gè)時(shí)間段多背一背固定的知識(shí)點(diǎn)，記憶的速度會(huì)比較快，并且不容易遺忘。

8—9點(diǎn)：記憶仍保持最佳狀態(tài)，精力旺盛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力，這時(shí)可以安排難度較大的攻堅(jiān)內(nèi)容，多看一看重難點(diǎn)。

10—11點(diǎn)：身心處于積極狀態(tài)，任何工作都能勝任，此時(shí)虛度實(shí)在可惜，可以利用這個(gè)時(shí)間來做練習(xí)題，不斷地鞏固學(xué)過的知識(shí)，這樣才能把知識(shí)掌握牢固。

12點(diǎn)：學(xué)習(xí)了一上午，不管是精神還是身體都比較累了。此時(shí)可以放下學(xué)習(xí)，好好地吃午飯，為下午的學(xué)習(xí)補(bǔ)充能量。

13—14點(diǎn)：午飯后，精神困倦，精力消退，此時(shí)反應(yīng)遲緩，有些疲勞，宜適當(dāng)休息，最好午睡一小時(shí)左右，下午才有精力繼續(xù)學(xué)習(xí)。

15—16點(diǎn)：身體重新改善，精神抖擻，此時(shí)長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶。

17—18點(diǎn)：工作效率更高，體力活動(dòng)的體力和耐力達(dá)一天中的最高峰時(shí)期，這段時(shí)間是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)期。

19—20點(diǎn)：體內(nèi)能量消耗，情緒不穩(wěn)，應(yīng)適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌隆?

20—21點(diǎn)：大腦又開始活躍，反應(yīng)迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時(shí)期(也是最高效的)，這時(shí)可以把白天所學(xué)的知識(shí)再回顧一遍，加深印象。

22—24點(diǎn)：睡意降臨，人體準(zhǔn)備休息，細(xì)胞修復(fù)工作開始，這時(shí)可以結(jié)束一天的學(xué)習(xí)，進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

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