2022年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試報名就要開始了，準備參加2022年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生們現(xiàn)在應(yīng)該都開始備考了，接下來幫考網(wǎng)為大家分享一下公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考中有關(guān)保健預(yù)防措施的知識點，一起來看!

一、眼部疾病的保健預(yù)防措施：

1.定期進行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。

檢測方法：受檢者距離視力表5m，視力表照度為5001x，視力表1.0行高度為受檢者眼睛高度。檢查時，一眼遮擋，按照先右后左順序，單眼進行檢查。

2.保證每天進行2小時以上白天戶外活動(寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時)，避免長時間持續(xù)近距離用眼， 控制電子產(chǎn)品用。

3.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，配置適合其坐高的桌椅和良好的照明，讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。讀書寫字時堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。

4.避免不良的讀寫習(xí)慣，做到不在走路、吃飯、臥床時和在晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

5.養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。小學(xué)生每天睡時間要達到10小時，初中生9小時、高中生8小時。不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

6.課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后應(yīng)休息遠眺放松10分鐘；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。

二、口腔疾病的保健措施

1.預(yù)防齲齒措施：①提倡母乳喂養(yǎng)，不要養(yǎng)成含著乳頭或奶嘴睡覺的習(xí)慣；②兒童應(yīng)減少吃甜食及碳酸飲品的頻率；③注意兒童的口腔清潔；④3歲以上兒童每年2次局部應(yīng)用氟化物；窩溝較深的磨牙可進行窩溝封閉。

2.預(yù)防牙頜畸形：①人工喂養(yǎng)應(yīng)選用合適的奶嘴，避免孔洞太大；②牙齒萌出后，進行咀嚼訓(xùn)練；③幼兒期盡量不用安撫奶嘴。

知識拓展：引起齲齒的病菌主要的是某些變形鏈球菌和乳酸桿菌。這些細菌與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中。這種粘合物叫作牙菌斑或菌斑。

以上就是幫考網(wǎng)今天為大家分享的公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中保健預(yù)防措施的相關(guān)知識點，希望對大家備考有所幫助，大家可以關(guān)注幫考網(wǎng)，我們將持續(xù)更新執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試資訊。