其實(shí)我們都知道在學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持，你想想哪一個(gè)成功的人背后沒有經(jīng)歷過一些坎坷。但往往就是這些自己經(jīng)歷的坎坷才是他們成功的關(guān)鍵。失敗是成功之母，有些事雖然失敗了但是我們卻從中學(xué)習(xí)到了更加寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這才是最重要的。但是往往就是有很多人沒有堅(jiān)持下來，為了讓你們堅(jiān)持住，今天就一起來看看如何堅(jiān)持備考吧！

1.自我暗示，增強(qiáng)信心。把自己的目標(biāo)寫下來，放在自己一眼就能看見的地方，多想一想自己未來考過中西醫(yī)助理醫(yī)師考試之后會(huì)做什么，有什么計(jì)劃，列出來。然后暢想自己為了備考中西醫(yī)助理醫(yī)師考試不斷努力奮斗的樣子，想象自己不斷堅(jiān)持，一直走到最后。
    2.外出散步，調(diào)整情緒。如果累了，不要扔了書看手機(jī)，走出去，遠(yuǎn)離你平時(shí)沉迷的手機(jī)、電視。當(dāng)你的心情好了之后，你心中的負(fù)面情緒就會(huì)減少，那學(xué)習(xí)的動(dòng)力就會(huì)慢慢的回來。

3.找三五好友傾述煩勞。如果煩躁了，不要憋在心里，跟好友述說一下，雖然說不一定能找到解決辦法，但能緩解身心壓力，讓自己放松下來，解決之道說不定就有了。在面對(duì)強(qiáng)大的復(fù)習(xí)壓力的時(shí)候難免會(huì)想要放棄，但是怎樣尋找堅(jiān)持的方法，也是我們學(xué)習(xí)的一門必修課。
   4.冥想靜坐，安神修心。冥想是個(gè)不錯(cuò)的方法，可以讓心情平復(fù)下來，每天花上15分鐘，可以讓心緒漸平。煩憂沒有了，堅(jiān)持也就不那么難了。當(dāng)然冥想的時(shí)候記得找一個(gè)安靜的環(huán)境，如果處在一個(gè)嘈雜的環(huán)境之下，那你會(huì)越來月煩躁，那不就是事與愿違了嗎？

5.強(qiáng)化自我的動(dòng)機(jī)意識(shí)，增強(qiáng)自我能動(dòng)性，多想著考下中西醫(yī)助理醫(yī)師后這個(gè)證書對(duì)自己的提升和幫助，多想著考下來之后的好處，增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，促使自己主動(dòng)去學(xué)，這樣也是你堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
   6.增強(qiáng)外在動(dòng)機(jī)，所謂的外在動(dòng)機(jī)，就是用外在的東西例如物質(zhì)去激勵(lì)自己，所以可以給自己適當(dāng)設(shè)置獎(jiǎng)懲措施。如果你每天都完成了相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，你就可以給自己買一個(gè)小禮物，獎(jiǎng)勵(lì)一下，這樣你就會(huì)因?yàn)橄胍玫姜?jiǎng)勵(lì)而堅(jiān)持每一天的學(xué)習(xí)了。當(dāng)然有獎(jiǎng)勵(lì)就有懲罰，如果沒有完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，那你就要受到一定的懲罰，畢竟獎(jiǎng)懲制度要完善，學(xué)習(xí)才能有動(dòng)力嘛！

如果你在備考階段感覺自己快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，你就來看看幫考網(wǎng)的這篇文章，讓這篇文章來幫助你激發(fā)你的學(xué)習(xí)動(dòng)力。希望你們看到這篇文章之后都能取消想要放棄的心態(tài)。風(fēng)雨之后總能見彩虹的，所以你們要堅(jiān)持住，堅(jiān)持就是勝利，加油！