現(xiàn)在的你還能想起當(dāng)初你背的滾瓜爛熟的詩句嗎？你還能記起小時和同學(xué)打架的起因嗎？記不起來了吧！所以遺忘一些東西是很正常的。很多同學(xué)總說自己是魚的記憶只有七秒鐘，對于很多知識點總是在不久后就會遺忘!如果你是這樣的情況那你快看過來，幫考網(wǎng)教你如何改變自己七秒記憶的現(xiàn)狀。

首先你要知道遺忘這個東西是后天進化出來的，實際上不是你真的忘記了只是被高度壓縮了。所以你回憶以前的事情都是有點模糊的。但是細(xì)節(jié)依然在你的腦子，這些記憶只是你調(diào)不出來。一般來說記憶會在大腦中停留7-15天然后就會被壓縮，這個時候適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)就很重要了。因為適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)能幫助你重新喚起記憶。

具體你可以這樣做！

一、多做經(jīng)典習(xí)題

做題對于任何階段的備考都是必要的，做題能夠更好的幫助大家夯實基礎(chǔ)，強化記憶，只用看教材的方式想要記住知識點是不現(xiàn)實的。所以想要喚起和鞏固你頭腦中的知識，最好的方法就是做經(jīng)典的習(xí)題。

二、你要知道記憶的黃金時間段，畢竟抓住每天的黃金時間學(xué)習(xí)是關(guān)鍵

1. 一天之計在于晨

經(jīng)過前一晚上的休息，人的身心都得到了放松，此刻大腦是處在比較活躍的狀態(tài)的。而且早上是記憶和背誦的最好時間，考生可以利用早起的時間復(fù)習(xí)昨天所學(xué)的知識或者是難點內(nèi)容。

2. 9點-11點

每天的9點至11點是學(xué)習(xí)或工作的最佳時期，這段時間大腦的認(rèn)知能力和處理能力都處于比較強的狀態(tài)，考生們可以利用這段時間學(xué)習(xí)新的知識內(nèi)容。而且這個時間點學(xué)習(xí)新知識，大腦也接收得比較快。

3. 18點-20點

晚上的這段時間，一天的工作和學(xué)習(xí)都即將結(jié)束，考生可以把這段時間用來歸納和總結(jié)一天所學(xué)的知識內(nèi)容，整理筆記，查看是否有遺漏的知識點。依此反復(fù)既能達到復(fù)習(xí)的效果，又能達到鞏固的效果。

三、經(jīng)?；仡櫴顷P(guān)鍵

考生在不斷學(xué)習(xí)的過程中，掌握的知識點越來越多，但隨著備考時間的推移，很容易將學(xué)過的內(nèi)容遺忘。所以建議大家要不定期的進行知識點回顧，尤其是面對中西醫(yī)助理醫(yī)師考試多個科目以及大量的知識點的考試，經(jīng)常不定期的進行知識點回顧是很有必要的。這樣你也不會因為記不住某個知識點就失去學(xué)習(xí)的耐心、失去通過考試的信心。

學(xué)習(xí)的過程其實就是整理的過程，但是學(xué)習(xí)不同于整理的一點是你在學(xué)習(xí)的過程中要將之前的知識點也要重新翻出來，而整理是直接放在那里就行。所以你學(xué)習(xí)了相應(yīng)的知識點之后要經(jīng)常進行回顧，這樣才能保證你不至于將以前學(xué)過的知識點全部忘記！畢竟溫故才能知新嘛！