準備參加醫(yī)學檢驗職稱考試的考生們注意啦，越到考試的時候考生們就會越緊張，為了幫助考生們復習，幫考網(wǎng)為考生們分享相關資訊，僅供考生們參考!

一、失眠

狀 態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。

這個時候考生們就應該干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

一夜不睡，對人的智力與記憶水平并無明顯影響，倒是“睡覺”這件事本身造成了你的心理壓力。你不妨這樣想：“好吧，就讓我睜大眼睛試一試，看我究竟能堅持多久?”心里一放松，雙眼一疲乏，不知不覺就進入了夢鄉(xiāng)。

為了始終保持精力旺盛的狀態(tài)，從而提高學習效率，考生要注意自身的生命節(jié)律，勞逸結合，適應生理上的規(guī)律。

二、壓倦學習

狀 態(tài)：越臨近考試，越不想學習。

出現(xiàn)這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因為自己已經(jīng)弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

三、怯場

狀 態(tài)：一進考場，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。

這個時候考生們應該采取自我暗示法。暗示語要具體。簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績?！钡取?

四、記憶阻滯

狀 態(tài)：提筆忘字，對某個公式或概念非常熟悉，可就是想不起來。

如果考生們出現(xiàn)這個狀態(tài)了，應該使用轉移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，利用其他試題，回想當時記憶的環(huán)境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

考生們在答題的時候，可先從容易的做起，因為一開始就覺得順利，可使自己心情放松，利用有利的感覺推向“下一題”有利的進展，會引起連鎖反應。如答題已過大半再遇難題，禁不住又涌起焦慮，不妨定定神，伸一個小懶腰，轉轉脖子。頭腦一清醒，說不定就有了“靈感”。

以上就是幫考網(wǎng)為考生們分享的全部內(nèi)容了，相信考生們都有所了解了，也希望能幫助到考生們，幫考網(wǎng)在此預?？忌鷤冺樌ㄟ^2022年的醫(yī)學檢驗職稱考試!