有些同學(xué)平時(shí)狀態(tài)不錯(cuò)，可一進(jìn)考場(chǎng)就發(fā)懵，容易出現(xiàn)習(xí)慣性的緊張。為了幫助考生們順利通過(guò)考試，幫考網(wǎng)為考生們分享一些應(yīng)對(duì)考試的經(jīng)驗(yàn)，僅供考生們參考!

1、進(jìn)入考場(chǎng)

考生當(dāng)聽(tīng)到進(jìn)入考場(chǎng)的鈴聲時(shí)，難免心理上緊張，特別是第一天第一門功課，所以提前準(zhǔn)備一下很關(guān)鍵，物質(zhì)準(zhǔn)備是首要的;這時(shí)應(yīng)再檢查自己的所有證件，所有用具是否齊全，心理準(zhǔn)備更為重要。考生一邁入考場(chǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)突如其來(lái)的緊張。

在醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)職稱考試中，考生們要樹(shù)立起必勝的信念，考生應(yīng)不斷暗示自己：

第一，這次考試對(duì)我來(lái)說(shuō)易如反掌。

第二，我一定要達(dá)到目標(biāo)。

第三，對(duì)我來(lái)說(shuō)記住復(fù)習(xí)大綱是一件輕松的事。

第四，我的體力充沛，精力飽滿。

第五，目前我的記憶力最強(qiáng)，意志力集中，正處于巔峰狀態(tài)。

第六，我一定能選出正確答案。這種肯定的暗示會(huì)使自己發(fā)揮得很好。

2、考場(chǎng)心態(tài)調(diào)整

(1)突然慌亂

有時(shí)，考生可能因?yàn)樵谧鞔饡r(shí)遇到了難題，或是碰到鋼筆壞了一類的意外情況，或是冷不防從腦海里迸出“我要失敗了”等消極想法，便突然慌亂起來(lái)。一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，你最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對(duì)自己說(shuō)“放松”，重復(fù)六次，并注意體驗(yàn)全身松馳的感覺(jué);你也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。當(dāng)你自覺(jué)情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入正?？荚?。

(2)記憶堵塞

雖然感到對(duì)某個(gè)概念或公式非常熟悉，但就是想不起來(lái)，這是記憶堵塞的典型表現(xiàn)。發(fā)生記憶堵塞時(shí)，你首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸;然后，通過(guò)情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想回憶與該問(wèn)題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的材料和線索。另外，你還可以暫時(shí)放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過(guò)會(huì)兒再回頭思考，說(shuō)不定會(huì)從其它題目得到啟發(fā)而豁然開(kāi)朗呢!

在考試當(dāng)中，要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動(dòng)手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過(guò)分緊張或疲勞，使你能維持良好的機(jī)能狀態(tài)。

以上就是幫考網(wǎng)為考生們分享的全部?jī)?nèi)容了，相信考生們都有所了解了，也希望能幫助到考生們，幫考網(wǎng)在此預(yù)?？忌鷤冺樌ㄟ^(guò)2022年的醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)職稱考試!