2021年巖土工程師的考試，小伙伴們已經(jīng)開始備考了嗎？為了幫助大家在備考過程中能夠有好的學習效果，幫考網(wǎng)分享了幾點備考時容易出現(xiàn)的問題，小伙伴們要引起注意。

1.看書一看就會，其實沒有真會，邊看邊玩兒。

有很多同學在看書的時候感覺都很面熟，于是放松警惕，注意力不集中，最后干脆就不看了。然后又很糾結(jié)，又怕掌握的不牢考試的時候吃虧。教材對于考試的重要性不言而喻，其實個人覺得看書比聽課效果好，因為看書是主動地去學習。在看書的過程中多思考點問題便能克服此問題。

2.盲目追趕計劃，趕不上計劃就心浮氣躁。

有些同學做計劃的時候太死板，沒有預(yù)留機動時間。這樣做不太現(xiàn)實，每個人的生活中都有不可預(yù)測的事情。這樣做的后果是每當有事情耽誤了學習進度的時候，就不太容易把進度趕上，因為每天都有任務(wù)，然后自己心里開始浮躁。如果在做計劃的時候留有一些機動時間，比如每周留出一天，這樣就好多了。

3.不會平衡科目之間的關(guān)系

大部分同學一般都不止報一門，所以平衡好科目間的關(guān)系顯得尤為重要，否則會導(dǎo)致偏科情況的發(fā)生，在看某一門的時候心里會想著另一門，然后開始焦慮、浮躁。

4.拖拉的習慣，計劃執(zhí)行緩慢。

計劃做好了，但是就是拖拉，計劃一直執(zhí)行的不太理想，所以導(dǎo)致浮躁。所以一定要有務(wù)實的精神。想想最初的夢想，看看身邊戰(zhàn)友們都在按照計劃執(zhí)行，你有什么理由一直停滯不前呢?你要腳踏實地，一步一個腳印踏實地走下去。

為了大家能更輕松地擺脫“浮躁”的困擾，還有幾點建議：

1.自我提醒

當你心情浮躁，不想學習的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認真下去，你想一下取得好成績時的喜悅心情，想想美好的未來，這樣你就有動力繼續(xù)下去了。

2.適當放松

當你真的浮躁的時候，也可以通過慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒，也可以去外邊散心來放空自己，也可以聽聽音樂(輕音樂最能使人平靜心情)等等。

3.注意飲食

天氣逐漸變熱，一定要注意合理飲食。太熱的時候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會變得更加浮躁。

4.保證睡眠

研究表明睡眠不足會使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時間最好不要少于6小時。

以上就是今天分享的全部內(nèi)容了，希望對你們有所幫助，復(fù)習是一個枯燥的過程，唯有沉著冷靜，戒驕戒躁，才會獲得好的學習效果。