消防工程師考試的內(nèi)容比較多，計算量也較大，相對其他考試來說需要花費更多的時間去學習，許多學員都覺得備考比較吃力，始終無法全身心地投入到學習中。今日，幫考網(wǎng)為大家?guī)砹艘恍﹤淇冀?jīng)驗，一起來看看吧!

一、無法全心投入學習的原因通常有以下幾個方面

(1) 學習目的不夠明確。

(2) 學習內(nèi)容較難，學習負擔過重，心理壓力太大。

(3) 疲勞過度，大腦未得到充分休息。

二、如何調(diào)整心態(tài)，找到靜心學習的方法?

1、找到目標，制定計劃

我們可以想一下想要參加消防工程師考試的初心是什么，比如是想要工作需要、增加收入、提升自己或者是其他目的。要找到參加考試的目的，激發(fā)內(nèi)心對于通過考試的渴望，進一步將自己的目標細化成每一日的學習任務，并將任務寫在便簽上，時刻提醒自己完成。一旦我們的目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易被分散了。

2、提高學習專注度

(1) 排除干擾法：先在沒有任何干擾的情況下嘗試背誦一個知識點，看自己需要多少時間，然后在有干擾時背這個知識點，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。

(2) 階段學習法：學習的時候可以自己定好計劃，限定時間去學習，在規(guī)定時間內(nèi)，完成某個知識點或者習題的學習。規(guī)定時間后，也要用短暫的休息給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3、克服困難，調(diào)整心態(tài)

因為學習本身就是一件痛苦的事，考證更是讓人勞累。但是，相信每一次付出都會獲得最好的回報。一個消防工程師考試并不是太大的困難，大家應對未來充滿好奇與期待，要向通過考試的人員看齊。面對困難，應調(diào)整心態(tài)，積極尋找辦法，并且要對自己有信心，相信自己總有一天也會成為別人仰望的高山。

4、早睡早起，自我減壓

大家可以選擇在自己學習專注度最高的時間段來學習，有的考生可能更喜歡在早上學習，覺得早上學習的專注度更高;而有的考生可能更喜歡在安靜的夜晚來學習。因此，大家不必拘泥于形式，合理安排自己的學習時間段，注意不要過度熬夜，避免因睡眠不足而產(chǎn)生疲憊感即可。

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