一級消防工程師考試內(nèi)容繁多，合理分配每天24小時的時間來學(xué)習(xí)，能有效提高學(xué)習(xí)效率。一天當(dāng)中什么時候人的記憶力最好呢?什么時候才是最佳學(xué)習(xí)時間呢?今日，幫考網(wǎng)為大家?guī)砹艘患壪拦こ處?4小時學(xué)習(xí)安排，趕緊按計劃行動起來吧!

6—8點：頭腦清醒，大腦記憶力強(qiáng)，此時進(jìn)入第一次最佳記憶期，可以利用這個時間段多背一背固定的知識點，記憶的速度會比較快，并且不容易遺忘。

8—9點：記憶仍保持最佳狀態(tài)，精力旺盛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力，這時可以安排難度較大的攻堅內(nèi)容，多看一看重難點。

10—11點：身心處于積極狀態(tài)，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜，可以利用這個時間來做練習(xí)題，不斷地鞏固學(xué)過的知識，這樣才能把知識掌握牢固。

12點：學(xué)習(xí)了一上午，不管是精神還是身體都比較累了。此時可以放下學(xué)習(xí)，好好地吃午飯，為下午的學(xué)習(xí)補(bǔ)充能量。

13—14點：午飯后，精神困倦，精力消退，此時反應(yīng)遲緩，有些疲勞，宜適當(dāng)休息，最好午睡一小時左右，下午才有精力繼續(xù)學(xué)習(xí)。

15—16點：身體重新改善，精神抖擻，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶。

17—18點：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達(dá)一天中的最高峰時期，這段時間是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時期。

19—20點：體內(nèi)能量消耗，情緒不穩(wěn)，應(yīng)適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌隆?

20—21點：大腦又開始活躍，反應(yīng)迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期(也是最高效的)，這時可以把白天所學(xué)的知識再回顧一遍，加深印象。

22—24點：睡意降臨，人體準(zhǔn)備休息，細(xì)胞修復(fù)工作開始，這時可以結(jié)束一天的學(xué)習(xí)，進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

以上就是幫考網(wǎng)為大家分享的一級消防工程師24小時學(xué)習(xí)安排，希望對大家有所幫助，也希望大家都能利用好每天的時間更高效地備考，爭取在2022年一級消防工程師考試中取得好成績。如果大家需要了解更多關(guān)于一級消防工程師考試的信息，請持續(xù)關(guān)注幫考網(wǎng)，幫考網(wǎng)會為及時大家?guī)砀嘤袃r值的考試資訊!