您好！面對您所描述的問題，首先請不必過于擔憂，這是很多人在學習過程中都會遇到的常見情況。下面我將根據您的要求，給出一些詳細的建議和解決方案。

1. 理解背后的原理：
- 記憶不僅僅是重復閱讀，更重要的是理解材料背后的原理和邏輯關系。嘗試用自己的話去解釋那些難以記住的內容，這樣能夠加深記憶。

2. 分散學習：
- 不要試圖在短時間內反復閱讀，這樣容易導致記憶疲勞。建議采取分散學習法，將學習時間分散到幾個不同的時段，比如今天學習一部分，明天再復習并學習新的內容。

3. 實踐與應用：
- 知識如果僅僅停留在理論層面，很容易被遺忘。嘗試將學到的知識應用到實際問題中去，通過實踐來加深記憶。

4. 創(chuàng)造記憶鏈接：
- 可以嘗試將新學的知識與已知的知識點建立聯(lián)系，形成一種記憶鏈接。比如通過制作思維導圖，將各個知識點串聯(lián)起來。

5. 交替學習：
- 在學習過程中，可以嘗試交替學習不同的科目或主題，這樣能夠避免對單一內容的過度飽和，有助于提高學習效率。

6. 適當休息：
- 人的大腦也需要休息，長時間的學習會降低記憶效率。適當?shù)男菹⒑退邔τ谥R的記憶和鞏固至關重要。

7. 復習策略：
- 采用艾賓浩斯記憶曲線進行復習，即在學習后不久進行第一次復習，然后逐漸延長復習間隔，這樣能夠有效提高長期記憶的效果。

希望以上建議能夠幫助您解決記憶困難的問題。記住，學習是一個長期的過程，需要耐心和正確的方法。祝您學習愉快！