2021年衛(wèi)生資格考試即將到來，時(shí)間在一點(diǎn)一滴的流逝，大家要注意時(shí)間的規(guī)劃，好好復(fù)習(xí)!幫考網(wǎng)今日為大家?guī)淼姆窒硎牵喝齻€(gè)措施有效應(yīng)對(duì)甲狀腺疾病，一起來看看吧!

甲狀腺疾病患者如果出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、水腫、呼吸困難等心臟不適的癥狀，一定要及早就醫(yī)。

1、改善生活狀態(tài)

甲狀腺癌高發(fā)，尤其是大城市女性的發(fā)病率更高，與生活狀態(tài)密切相關(guān)。不良情緒、壓力過大等精神特征可誘發(fā)或加重甲狀腺疾病，大約有70%左右的甲亢患者在發(fā)病前都有精神刺激史。

因此，高危群體及甲狀腺疾病患者應(yīng)積極改善生活狀態(tài)，適時(shí)減緩生活節(jié)奏與精神壓力，調(diào)節(jié)好情緒。

2、調(diào)節(jié)營養(yǎng)素的攝入

機(jī)體的正常運(yùn)行需要各種營養(yǎng)素的支撐，不論是缺乏還是過多都可能引起不良癥狀。甲狀腺疾病不僅與碘元素有關(guān)，更與硒元素息息相關(guān)。

碘元素：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，過高或過低都會(huì)影響甲狀腺健康。健康群體每人每天攝入60-70微克碘元素即可，對(duì)于甲亢等人群，要控制碘元素的攝入。

硒元素：硒元素，不僅參與了甲狀腺素的合成、活化、代謝過程，而且與碘元素有協(xié)同作用，可以抵抗中間產(chǎn)物對(duì)甲狀腺的傷害。因此，缺硒與多種甲狀腺疾病密切相關(guān)。

也有研究表明，補(bǔ)硒可以改善甲狀腺腫大、功能衰退、橋本甲狀腺炎等甲狀腺疾病。

抗氧化物：自由基過多，不僅會(huì)加快機(jī)體衰老，還會(huì)誘發(fā)或加重疾病，甚至引起癌癥。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)介入，可以明顯降低癌癥發(fā)病率。

因此，人體需適時(shí)補(bǔ)充硒、花青素、維生素E、β胡蘿卜素等抗氧化物。

3、盡量遠(yuǎn)離輻射

長時(shí)間、大量的X射線輻射可以誘發(fā)或加重甲狀腺疾病，也可能與甲狀腺癌有關(guān)。

甲狀腺患者，在日常生活中要盡量避免每天十幾小時(shí)的使用手機(jī)電腦，或是長期近距離接觸高輻射的家用電器。

以上是幫考網(wǎng)今天為大家分享的有效應(yīng)對(duì)甲狀腺疾病的相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫到大家，2021年考試在即，大家要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)哦，爭取早日取得證書!