備考設(shè)備監(jiān)理師考試中，如何提高學(xué)習(xí)效率成為當(dāng)前備考的重中之重。有時(shí)候我們的大腦總是被莫名其妙的事情給困惑。越是想學(xué)習(xí)，越無法集中注意力。而長(zhǎng)期如此，必定會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。今天幫考網(wǎng)帶大家了解一下引起學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、無法集中注意力的原因以及解決辦法，希望能夠幫助到大家。

備考學(xué)習(xí)時(shí)無法集中注意力主要有以下幾個(gè)原因：

1.學(xué)習(xí)目的不夠明確

2.學(xué)習(xí)內(nèi)容太難負(fù)擔(dān)過重，心理壓力太大

3.學(xué)習(xí)內(nèi)容太易，因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩

4.疲勞過度，大腦未得到充分休息

不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，大家可以試試以下辦法，應(yīng)該多少都會(huì)有一些效果：

首先，盡量利用白天學(xué)習(xí)，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)別把考試成績(jī)看得太重，一分耕耘一分收獲，相信自己只要平日努力必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣學(xué)習(xí)時(shí)就能心情愉快，注意力就容易集中了。開始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡和拿手的科目，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。有助于我們保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，而興趣往往是成功的第一步。

其次，我們要認(rèn)識(shí)到今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有用的人。這一年這一月甚至這一天應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。根據(jù)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)可以理性地評(píng)估自己的能力，不可妄自菲薄也不可好高騖遠(yuǎn)。只有能真正實(shí)行起來的計(jì)劃才是好的計(jì)劃，看上去完美但并不適合的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那只是擺設(shè)而已。

一般說來，某門課程學(xué)習(xí)得太久了容易產(chǎn)生厭煩感，可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)的趣味性，循序漸進(jìn)。一開始備考不要心急，現(xiàn)在時(shí)間還很充足，所以每天學(xué)得久一點(diǎn)掌握得牢一點(diǎn)，目前并不需要一目十行，只要安安穩(wěn)穩(wěn)地按計(jì)劃完成每天的任務(wù)量就可以了。

以上就是今天為大家?guī)淼娜績(jī)?nèi)容，幫考網(wǎng)也將持續(xù)為您更新設(shè)備監(jiān)理師的相關(guān)資訊，歡迎大家隨時(shí)關(guān)注。最后希望各位考生能夠順利的通過設(shè)備監(jiān)理師考試!