時間轉(zhuǎn)瞬即逝，一轉(zhuǎn)眼我們就來到了嶄新的2020年，據(jù)幫考網(wǎng)了解，2019年注冊公用設(shè)備工程師考試合格證書領(lǐng)取時間將于成績公布后3個月開始。各位小伙伴們還在天天背書復(fù)習(xí)嗎？別傻了，你根本不知道怎樣才能更加高效的備考注冊公用設(shè)備工程師考試，不信你看看下面的這九大“法寶”：

一、自我認知。（正確認識自我，才不會因為低估自己而喪失機會，也不會因為高估自己而陷入困境）

只有正確認識自我，才不會因為低估自己而喪失機會，也不會因為高估自己而陷入困境。2020年的公用設(shè)備工程師考試臨近，考生要對自己的學(xué)習(xí)能力、狀況等有一個正確的認識，為自己定下一個比較容易實現(xiàn)的目標。考生應(yīng)該充分認識到自己在哪些方面還做得不夠，鼓起勇氣、樹立信心、戰(zhàn)勝自我。平時模擬考試不理想的考生，可從模擬考試中找出不足與弱項，有針對性地查缺補漏，而不是灰心失望。

二、注意休息。（因為緊張、繁重的復(fù)習(xí)難免有時會使人神經(jīng)緊張、精神壓抑）

緊張、繁重的復(fù)習(xí)難免有時會使人神經(jīng)緊張、精神壓抑，此時，最好是可以暫時丟下書本漫步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，從而達到調(diào)適緊張心態(tài)的目的。

三、鍛煉身體。（可以多做一些呼吸性的鍛煉，如散步，慢跑等等，因為它可以使人信心倍增）

科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些活動可以讓人肌體徹底放松，從而達到消除緊張和焦慮情緒的最佳效果。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出足夠的時間進行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉的計劃，務(wù)必擁有一個健康強壯的身體。

四、調(diào)整心態(tài)。（考前應(yīng)做到心態(tài)平和，要平衡心理，就應(yīng)學(xué)會調(diào)適心理的辦法）

考前應(yīng)做到心態(tài)平和。要平衡心理，就應(yīng)該學(xué)會一些可以調(diào)適心理的辦法。學(xué)點心理學(xué)知識，掌握一些心理調(diào)適的方法，是大有益處的。下面幫考網(wǎng)就給大家介紹兩種最簡單的心理調(diào)適法：

學(xué)會自我深度松弛。如經(jīng)常在考前進行這樣的練習(xí)：在全身深度放松的情況下，想象考場的緊張情境。首先出現(xiàn)最弱的情境，重復(fù)進行，慢慢便會在想象出的任何緊張情境或整個考試過程中都不再體驗到緊張焦慮。

五、鼓勵自己。（激勵即激發(fā)、鼓勵，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，朝向所期望目標前進）

激勵即激發(fā)、鼓勵，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，朝向所期望目標前進。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉?詹姆士研究表明，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮自身能力的20%～30%，而當他受到激勵之后，他的能力就可以發(fā)揮至80%～90%。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至 4倍。

六、保證睡眠充足。（人如果睡眠不足，就容易煩躁，思維速度跟不上）

調(diào)整睡眠很重要?？荚嚽?，不能再開夜車了。一般晚上11點左右，就應(yīng)該做睡眠的準備了。因為人如果睡眠不足，就相當容易煩躁，思維速度跟不上。上課迷糊，注意力不集中，想努力聽講，可一會兒就走神?？忌鷳?yīng)該清楚每天能做多少事，然后集中最好的狀態(tài)來做。人的精力都是有限的，休息是為了更好地學(xué)習(xí)。如果沒有一個好的休息狀態(tài)，很有可能沒有充足的精力去備考。很多考生和家長往往還有一個誤區(qū)，以為只有睡眠才是休息。其實類似于運動、聽音樂、聊聊天、翻翻雜志、看看電視等等行為，其實都是自我放松和休息的方式。運動減壓是很好的放松方式，像散步、打球等對緩解緊張情緒都很有幫助。此外，輕柔的音樂也可以讓人緩解和釋放壓力。

七、考前笑一笑。（因為據(jù)科學(xué)研究，人大笑的時候，心肺、脊背和身軀都得到了快速鍛煉）

據(jù)科學(xué)研究，人大笑的時候，心肺、脊背和身軀都得到了快速鍛煉，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。人在大笑之后，他的血壓、心率和肌肉張力都會降低，從而達到使人放松。笑的過程還能使大腦皮層形成一個特殊的興奮灶，使其他區(qū)域被抑制，從而使大腦得到休息。不僅如此，笑還可以消除人的戒心，在關(guān)鍵時刻穩(wěn)定情緒、消除恐懼感，使心情平靜下來，思考對策，爭取勝利。

八、制定目標。（正確認識考試，有助于我們進行針對性地復(fù)習(xí)）

正確地認識考試，有助于我們進行針對性地復(fù)習(xí)。考試其實就是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的考生分別篩選出來之后，再分別送往不同層次、不同水平、不同類型的高校進行學(xué)習(xí)。因此，考試試題都會有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎(chǔ)題和中檔題的分數(shù)較多，高難題分數(shù)較少。有的考生對考試試題難度估計過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對基礎(chǔ)知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。所以各位考生一定要記住，碰到自己不會的難題時，要懂得跳過它，等自己會的做完再回過頭來看這些難題。

九、調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)考

考生可進行簡單的放松訓(xùn)練，如做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯，應(yīng)該取得好成績?！痹诳记皫追昼姂?yīng)該自己安靜獨處，不要再和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。

考前做到這些，是不是給自己減輕了少許壓力呢，壓力小了，是不是學(xué)習(xí)動力增加了呢?雖然2020年公用設(shè)備工程師成績查詢時間暫未公布，但是我們可以根據(jù)2019年公用設(shè)備工程師考試成績查詢?nèi)肟谟?019年12月31日開通預(yù)計得出2020年查詢事項將于1月份展開。希望今年正在備考的考生們2020年公用設(shè)備師考試日，昂首向前沖，一舉實現(xiàn)心中夢!