備考22年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試，考生除了要養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以外，還需要掌握合理的公衛(wèi)助理醫(yī)師學(xué)習(xí)方法和技巧。那我們?cè)撛趺春侠碛行У睦梦覀兊臅r(shí)間備考呢，下面跟著幫考網(wǎng)一起去看看吧!

一、早晨起床之后：

早晨起床之后是我們的第一個(gè)學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，正所謂：一日之計(jì)在于晨。人的大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息和調(diào)整，在起床后正處在一個(gè)活躍的狀態(tài)。此時(shí)大家頭腦清晰，很適合學(xué)習(xí)一些記憶難度不大的知識(shí)點(diǎn)。

二、上午8—10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段：

每天上午在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，大腦的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力要強(qiáng)于一天當(dāng)中的其他時(shí)間段，此時(shí)適合學(xué)習(xí)公衛(wèi)助理醫(yī)師難點(diǎn)又或者是一些邏輯性很強(qiáng)的內(nèi)容。上班族考生上午沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)，不妨選擇在午休時(shí)間看幾個(gè)案例分析考試大題。

三、下午6—8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段：

晚飯后稍作休息，大腦會(huì)再次恢復(fù)活躍狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間段是用腦的最佳時(shí)刻。如果是在職考生，就可以用這段時(shí)間學(xué)習(xí)新的章節(jié)內(nèi)容。全職考生則可以做復(fù)習(xí)，回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，進(jìn)一步消化和鞏固知識(shí)點(diǎn)。無(wú)論是學(xué)習(xí)新內(nèi)容還是復(fù)習(xí)、鞏固知識(shí)點(diǎn)，大家都可以在這個(gè)時(shí)候做筆記，梳理思路，這樣會(huì)讓學(xué)過(guò)的內(nèi)容掌握的更加牢固。

四、入睡前1小時(shí)這個(gè)時(shí)間段：

在我們?nèi)胨暗?個(gè)小時(shí)，大腦還沒(méi)有正式進(jìn)入休息狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以將一些細(xì)碎的注冊(cè)計(jì)量師考點(diǎn)納入記憶范圍。

另外最要的的一點(diǎn)就是學(xué)習(xí)時(shí)盡量遠(yuǎn)離手機(jī)。手機(jī)時(shí)不時(shí)的給你彈新聞、彈信息，你可能覺(jué)得每次瀏覽幾分鐘，耽誤不了多少事，但事實(shí)上，它打斷了你的復(fù)習(xí)節(jié)奏，從復(fù)習(xí)狀態(tài)抽離容易，再進(jìn)入很難。如果讓你一天都遠(yuǎn)離手機(jī)很難，那就一天保證有一兩個(gè)小時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)，千萬(wàn)不要小瞧這兩個(gè)小時(shí)，它可能是你平時(shí)復(fù)習(xí)的好幾倍!

畢竟人的專注力都是有限的，學(xué)習(xí)是需要適當(dāng)?shù)姆潘蓙?lái)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)。比如說(shuō)，學(xué)習(xí)四十分鐘就可以休息五分鐘。像這種立志說(shuō)自己今天不學(xué)完五個(gè)章節(jié)就不睡覺(jué)，感覺(jué)自己學(xué)的很多，但是什么都沒(méi)記住，其實(shí)是在浪費(fèi)時(shí)間。

相信小伙伴們看完以上文章應(yīng)該學(xué)會(huì)了如何更加高效的利用一天的時(shí)間來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)了，希望各位考生能夠好好利用備考的這些時(shí)間，幫考網(wǎng)也會(huì)持續(xù)更新更多相關(guān)考試資訊。