擁有高級會計師資格是每個財會人員的夢想與追求。同樣的，證書也是體現(xiàn)自己業(yè)務水平的一項標志。可能大部分考生都是自己集團公司財務負責人，更期盼著早日實現(xiàn)自己的高會夢。想要考過高會并不是一件容易的事情，每個人都有狀態(tài)不好的時候。那么這種時候應該怎么辦呢?應該如何做才能走出這種負能量狀態(tài)呢?

幫考網(wǎng)為大家總結(jié)了以下的方法，一起來看看：

一是轉(zhuǎn)移。

當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。許多看似令人煩惱的事物，用轉(zhuǎn)移的方法應對，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，重新變得輕松起來。

二是安慰。

當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

四是環(huán)境制約。

環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影，做一些自己平時想做的事情，比如看電影、聽音樂等等。

五是自我鼓勵。

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

六是意識控制。

當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，控制發(fā)火情緒，可以閉上雙眼，試著深呼吸幾次。

七是走進大自然。

大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。

相信看過幫考網(wǎng)分享的相關(guān)內(nèi)容之后，大家都清楚應該怎樣擺脫考試負能量了。除了關(guān)注這些考試相關(guān)信息外，學習也要抓緊，認真?zhèn)淇?預祝各位考生順利通過2022年高級會計職稱考試。