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請謹(jǐn)慎保管和記憶你的密碼,以免泄露和丟失

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今年的房地產(chǎn)估價師考試已經(jīng)結(jié)束了,有些考生已經(jīng)在備考2021年的考試。很多考生在備考后期便會出現(xiàn)一些問題,例如焦躁、煩氣,焦急。在繼續(xù)還是放棄之間猶豫徘徊,書也看不下去,題也做不進(jìn)去,經(jīng)常跑神,這些都是備考進(jìn)入疲憊期的表現(xiàn),應(yīng)該怎么處理呢?接下來讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧!
通常情況下就按照以下的方式來做,如果第一條無效,就進(jìn)行第二條。無論前面怎樣,都要堅持到最后,這樣就可以渡過疲憊期進(jìn)入決戰(zhàn)期了。
1、喝杯冰水,讓自己冷靜下來。一般在家里看書或者學(xué)習(xí)的時候,要接一杯冰水?dāng)[在旁邊,一定要有冰塊的!一般在頭昏腦漲或者心煩氣躁的時候,冰水會讓自己冷靜下來。這類方式呢,通常情況下還是較為見效的。實際上還有一種相近的手段,就是盡可能讓自己在稍稍冷的環(huán)境下學(xué)習(xí),這樣能夠頭腦清醒,但是,特別注意避免發(fā)燒感冒。
2、如果學(xué)著學(xué)著就莫名煩躁,那就停下來,玩一會手機(jī),逛逛淘寶、刷刷微博、看看漫畫、和小伙伴網(wǎng)聊片刻又或者睡十分鐘。這樣休息的時長不要超過十五分鐘,不然就放不下手機(jī)了!適當(dāng)?shù)男蓍e放松能夠很好地解決浮躁,得到精神上的休息!
3、做些體育運(yùn)動,簡單的鍛煉。簡單的鍛煉就是說俯臥撐,可能有人認(rèn)為說鍛煉后心跳加速不是更難冷靜下來嗎?可是當(dāng)你做了20-30個俯臥撐后,腦子會馬上清醒,精力也可以馬上集中起來,也許這一運(yùn)動的數(shù)量級正好合適。建議大家選擇自己方便的運(yùn)動手段。
4、想許多較為有鼓勵功能的事。如同你看到一名“大神”后,便會想說我也想成為那般,因此我要拼搏。
5、如果以上方法都于事無補(bǔ),那就給自己放個時間長點(diǎn)的休息期。如果是在家里進(jìn)行備考的,就停下手中的學(xué)習(xí),躺在床上,床邊放著輕緩舒適的音樂,調(diào)好鬧鐘(二十至四十分鐘)小睡一會,放松情緒,調(diào)整心情,暫時忘記學(xué)習(xí),使自己得到身體和心理的放松。如果是在圖書館進(jìn)行復(fù)習(xí)的,可以放下書本,找個休閑區(qū)拿一本休閑小說看一會或者出圖書館走走跑跑,也是可以得到放松的!
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