二級建造師備考正在進行中，有些小伙伴們在學習的時候總是注意力不集中，導致學習效率低，一天不能學習到什么知識，這就造成了許多小伙伴的困擾。今天，為小伙伴們整理了二級建造師報考中應如何提高注意力，高效備考的一些小技巧，一起來看看——

01

良好的學習氛圍

有條件的考生可以選擇去圖書館學習，環(huán)境安靜，氛圍和諧。畢竟你周圍的人都在學習，可以帶動你學習的積極性，很快的進入氛圍。對于上班族考生或者媽媽級考生，復習時間本來就少，復習的環(huán)境根本就不能保證。如果你沒辦法擁有一個安靜的屋子，但你一定要保證擁有一張干凈的書桌。書桌上盡量是學習有關的物品，其余東西清理掉。

02

遠離干擾源

像零食、手機、電視等等都是你專心學習的干擾源，把這些能夠接觸到的東西東西都好好的收起來，盡量做到在學習過程中把手機關機，如果是和身邊的朋友一起去學習，那么你們雙方之間就可以互相監(jiān)督，或者商量好誰先同對方講話誰就受懲罰之類的，不僅不會干擾，還可以起到相互促進的作用。

03

處理學習與休息

 集中一小時的精力，看這一小時到底能看懂多少內容，學習完了再休息。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。當然，保證至少6小時以上的良好睡眠也是必不可少的。

04

保持心緒寧靜

如果你每天在某個固定時間段都有學習的計劃，最好能夠安排一個比較合適的時間，避免在學習之前做一些讓情緒波動較大的事情，盡量保持心情的平靜狀態(tài)。盡量不要在學習運動，這樣之后體力消耗比較大，也容易產生疲勞的感覺，是非常不利于學習的。

05

要制定目標?。。?/b>

規(guī)定每天自己應該看些什么書，做哪些題，沒有完成怎么辦，在制定目標的時候一定要根據(jù)自己的實際情況來，讓目標和時間來排擠注意力不集中的情形。每天有一個小目標，學習也會更有動力，有一個明確的目標會更加集中。

以上就是為小伙伴們整理的一些關于二級建造師備考集中注意力提高效率的技巧啦，當然提高注意力不僅僅這些方法哦，能夠提高你的學習效率的方法都是值得去嘗試！各位小伙伴備考加油哦~~