您好！遇到APP一直退出并且卡頓的問(wèn)題確實(shí)挺煩人的。這種情況可能由以下幾種原因引起：

1. **內(nèi)存不足**：當(dāng)手機(jī)內(nèi)存不足時(shí)，APP可能會(huì)出現(xiàn)卡頓或者強(qiáng)制退出的情況。
2. **APP版本問(wèn)題**：如果APP版本較低，可能存在兼容性問(wèn)題或者已知bug，導(dǎo)致退出和卡頓。
3. **系統(tǒng)不兼容**：APP可能和您手機(jī)的操作系統(tǒng)版本不兼容。
4. **緩存過(guò)多**：APP使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生緩存，如果長(zhǎng)時(shí)間不清理，可能會(huì)導(dǎo)致卡頓。
5. **后臺(tái)運(yùn)行程序過(guò)多**：手機(jī)后臺(tái)運(yùn)行的應(yīng)用程序過(guò)多，也會(huì)占用系統(tǒng)資源，導(dǎo)致APP卡頓。
6. **網(wǎng)絡(luò)連接問(wèn)題**：如果APP需要大量數(shù)據(jù)交換，網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定也會(huì)造成卡頓或退出。

以下是針對(duì)上述問(wèn)題的**解決方法**：

1. **清理內(nèi)存**：
- 退出不必要的后臺(tái)應(yīng)用程序。
- 清除手機(jī)緩存，釋放內(nèi)存。

2. **更新或重新安裝APP**：
- 檢查是否有可用的APP更新，并執(zhí)行更新。
- 如果更新無(wú)效，嘗試卸載后重新安裝APP。

3. **檢查系統(tǒng)兼容性**：
- 查看APP的系統(tǒng)要求，確保手機(jī)系統(tǒng)與之兼容。
- 如果不兼容，考慮更新手機(jī)操作系統(tǒng)。

4. **清理APP緩存**：
- 進(jìn)入手機(jī)的設(shè)置，找到對(duì)應(yīng)的APP，清理緩存數(shù)據(jù)。

5. **減少后臺(tái)運(yùn)行程序**：
- 關(guān)閉不必要的后臺(tái)應(yīng)用程序。

6. **檢查網(wǎng)絡(luò)連接**：
- 確認(rèn)網(wǎng)絡(luò)連接穩(wěn)定。
- 如果是WIFI連接，嘗試重啟路由器。

以上步驟如果仍然無(wú)法解決問(wèn)題，可能需要聯(lián)系A(chǔ)PP的客服或者開(kāi)發(fā)者，獲取專業(yè)的技術(shù)支持。

希望我的回答能夠幫助到您，如果有任何疑問(wèn)，歡迎繼續(xù)咨詢！祝您使用APP愉快！